早睡早起,精神才好哦

最近几天都是睡得很晚,早上通常影响起床时间,甚至白天状态都不是很好呢。

发现每天晚饭结束将近八点,开始每天的复习计划,再进行阅读,最后处理工作报表之类,时间就到十一点左右,如果在看手机或其他耽误下,一不小心到了凌晨。如此的方式导致最近确实睡得很晚,明显不利于自己白天的状态。而是应该早睡早起,尽量把一些重要的事安排到早起后做,那段时间的状态应该是最佳的。所以从今晚开始调整方式,早早入睡,早早起床

还是我来动手吧

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