第三周的小确幸

❤️90天目标❤️

1. 减肥10斤

2.理财软件学习初级，中级课程

3.小学课程升级

本周践行主题：A4纸工作法

A4纸工作法践行体会

收获：

1. 脑海中2周内的紧急事件原来是这样一项一项被分类的，通过分类，可以将事件通过场景合并同类项，例如外出事项可以可以安排时间出门完成，通过分类也可以清晰地了解哪些事项更加紧急重要，哪些可以推迟

2. 终于弄明白了我可以放入日历中的A类事件有哪些，谢谢组员的帮忙

不足：在事件分类时，还不能熟练设置截止时间，有些事件设定了截止时间但不能完成，所以还要充分考虑自己的能力，不能给自己太大压力

1todos排程：

收获：通过练习排程，终于学会了设置标签，截止时间，并且在标签分类下统一完成相关事件，进一步掌握了对事件进行分类的方法

不足：发现1todos有很多常用功能我都没尝试过，下一周继续践行应该能get到更多的技能

一周践行总结

收获：

1. 围绕减重，进行了多种运动组合方式，包括瑜伽私教，跑步，家里波速球有氧平衡训练等，体重实现四连降～

2. 坚持每日自己做饭，不点外卖，每天泡脚，新增午饭后站墙根项目

3. 在我坚持分享晒图的影响下，组内的小伙伴越发积极践行，好几个小伙伴开始和我一起泡脚啦～非常有成就感～

4. 发现完成作业，围绕一周锦囊展开践行是一件特别有重点有收获的事，完成作业逼自己尝试自己不擅长的清单排程，扩大舒适区的感觉真是太好了！！！

5. 发现分享给他人自己的经验时，有时会收获令人欣喜的未知信息，这是以前从未体验过的，日后会更加热爱分享～

6. 跟组内好几位以前不是很熟的小伙伴加深了链接，觉得自己在J组真的好幸福～

不足：

1. 戒掉手机这件事，在缓慢推进中，目前还是无法迅速放下手机，但是也是在进步了

2. 作业总是卡点完成，有点仓促，下周争取从周一开始完成作业，一步步完善～

3. 上午的时间安排不够合理，高能时期没有把要事完成，市时常拖到晚上，争取下周改进！

❤️❤️❤️❤️我是感恩的分界线❤️❤️❤️❤️

感恩本周轮值组长和各位委员的辛苦付出

组内小伙伴的支持与鼓励

感恩教练的主动投喂

感谢班班的及时答疑

感恩自己如此努力

❤️❤️❤️❤️下周继续努力❤️❤️❤️❤️