岚妈成长历程
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非暴力沟通读书会第60期总结

风信子总结第60期总结

昨天晚上10：00就睡着女儿睡觉了，早上5：00就开始起床看《被讨厌的勇气》，昨天和今天看了二天，让象感觉最深的一点就是：此时此刻！

我要珍惜当下的时光，努力去过好当下的每一个瞬间，以前和以后都是不复存在的。

人生就像是每一个瞬间不停旋转起dance连续的刹那。

6：00我们准时开始《非暴力沟通》读书会，看到于慧、兰欣、陈敏，其他同学还没及时上来，但是我们没有浪费时间，我们开始做冥想，借助于冥想来感受自己的内心和身体，那样的感受非常之美妙；

读书的过程中，我们的脑子会出现懒惰的念，因为想睡懒觉，但当我们行动了之后并在那体验到自己：我的存在对他人是有用的或者是有价值的时候，你的内心充满了喜悦，会忘记了伤痛忘记不舒服等等之类的感受。

我会留意到自己在分享到一些激动之处时会站起来在大厅里走来走去，并有好多的肢体语言出来，这个时候的你“内心”充满了力量。

借助于《被讨厌的勇气》的金句：与人际关系建立横向关系，早上的读书会并不如前几次激烈，这一次的案例看似于很平凡，但是实际上表面之下的深层次的需求早已在我们的内心和脑波涛翻滚，不是吗？

只要我们学会看见，或者是他发生了，我们学会看见这个发生想告诉我们什么就好了。

感谢一路相伴的伙伴们！

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