一地鸡毛—一个中年男人的日常20220602

　　2022年6月2日，星期四，晴。

　　　早起6:30，先刷了40分钟的短视频，时间已来到7:10，这才惊觉，开始完成英语学习任务，果然8点没有完成今天的学习任务。

　　早上上班先把前几天没有看的《西方哲学智慧》一书一口气补看了三节，看的时候聚精会神，心无旁骛，效率很高，可以说进入了心流状态。看完书后时间尚早，完成了英语学习任务，11:30做健腹轮100个。

　　因为今日要练腿，且练腿的时间较长，所以中午12:30就睡着了，12:50被同事的手机声吵醒，起床去健身房练腿。

　　先进行了6分钟的靠墙近东，接着又进行了6分钟的自重深蹲，热身完毕后正式开始练腿。值得一提的是，这是我用80公斤深蹲一年后，第1次加重量直接加到90.4公斤。由原先的一组12次，改为一组6次，一口气做了8组，最后一组做了8次，其实感觉自己一组做6次还有余力，但是没敢冒险，因为健身房比较简陋，没有安全保护措施。中午练腿，很是尽兴，因汗水较多，练完后特意洗了一个澡。

　　下午父亲带点点来参加单位的六一儿童节活动，在我的好说歹说下点点终于同意在市里住一晚，第2天玩一玩再回家，前提是我给他买一个冰淇淋，于是到单位附近的商店去买冰淇淋，结果卖冰淇淋的老奶奶是熟人，看见点点来了，免费送了一个冰淇淋，搞得我很不好意思。

　　参加完活动后带点点去体育场玩，结果体育场禁止攀爬，一下断了点点的美梦，我们在体育场跑着玩了一会儿，就往家走。半路给点点吃了汉堡喝了可乐。

　　妻子很是不放心，不停的打电话，发微信，嘱咐我要给点点洗澡，要给他洗衣服，要在哪里拿被子。

　　2022年6月2日

　  1、运动：靠墙静蹲六分钟，深蹲六分钟，健腹轮一百个。练腿半小时。

      2、阅读：英语短文四篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。