导致宝宝积食的原因都有哪些呢？加强宝宝消化家长不妨试试这样做

宝宝积食消化不好总是会让宝宝很难受，比如说晚上睡觉撅屁股、翻身厉害、容易醒、容易动怒，如果处理的不及时还会引发便秘和发烧，今天小欧育儿说的小编就来给大家说说如何加强宝宝消化能力吧。

导致宝宝出现积食的原因是宝宝的脾胃发育不完善，吃进去的食物宝宝的脾胃消化不了就会积食，吃得太多太少或者太杂都会产生积食，判断宝宝有没有积食可以通过以下这几点来判断。

1 舌苔

如果是积食的孩子，舌苔一般都是很厚的，黄厚白厚都是有可能的，少部分孩子的舌苔不厚但是表现为舌尖比较红。通常情况下，如果舌苔变化是积食几天的情况下会变的偏厚，再逐渐变得黄腻，如果孩子的舌苔黄厚，足以说明孩子已经积食几天了。

2 口气

家长观察宝宝的口气如果酸臭或者有腐臭味道的时候，积食的可能性也是很大的，部分孩子平时可能没有口气，但是需要注意孩子打嗝，如果孩子打嗝的味道酸臭，也就是积食或者是积食的前兆。

3 食欲

孩子的食欲出现问题有两个极端，第一种是不想吃东西，吃什么也没有胃口，肚子胀胀的很有饱腹感，另一种是似乎怎么也吃不饱，平时也对肉类和重口味的食物比较感兴趣。

4 大便

积食的孩子，大便的次数和形态都会有所改变，便秘和拉稀都是有可能的，但是一般会有黏的感觉。而且味道一般会比较重，头几天味道会比较臭，后面会逐渐的变淡，变成淡淡的腥臭味。

5 眼袋

下眼袋对应的是脾，如果下眼袋发生颜色的变化就代表脾发生了变化，如果下眼袋发青色可能是脾胃虚寒，发红则是因为积食产热。

一般当孩子出现积食症状的时候，就已经是迟了，最好的就是防患于未然。如果宝宝一开始吃多了，但是还没有舌苔和大便症状，甚至是还没有表现出胃口的时候，就要先下手干预了。

这时候最明显的信号就是宝宝的手心，宝宝吃多了食物会在胃里发酵，这个时候食物堆积就会产热。身体的热就会在宝宝的手心上表现出来，吃多了手心会明显比平时热一些，可能不会特别热但肯定是比平时热很多的。

想要加强宝宝的消化能力，要多让宝宝运动，如果宝宝中午吃多了，下午就要带着宝宝赶紧动起来，跑步或者走路都可以很好的刺激宝宝运动。宝宝如果肉吃多了，可以喝点陈皮水；陈皮有理气和解腻的作用，能帮助消化肉食。如果是水果吃多了，就吃点糖姜片或者是糖姜水；水果基本上都是寒凉的，中医讲寒则热之，用姜可以温中散寒。

还可以给宝宝做些简单的按摩，按摩的办法可以选择一些最基础和简单的，时间在几分钟就可以。在宝宝愿意配合的情况下，顺时针的揉腹是很管用的，方法就是用手掌在两侧腹部位置顺时针的按揉。

在饮食上也要注意多清淡为主，如果宝宝这顿饭吃多了下一顿就可以少吃或者是不吃，对于大点的宝宝可以问问他们想不想吃，如果不想就不用吃了。当宝宝饿了表明胃里的食物都排空了，有足够的能力消化了再吃，多给宝宝吃些清淡的食物，比如说粥、米糊或者米汤，多观察宝宝的状态再来决定是否需要再喂一些。