周检视10.22-10.28 眯盹

      这周继续跟进大罗哥的直播场，搞得作息颠三倒四，每天1点半回家，两点多睡觉；想了个半天，在大罗哥公司附近找个酒店，暂时过度一下，几天没回家孩子都想我了，说“妈妈你为什么不回来呀，我都见不到你了”在那一刻，内心突然心酸，重新思考自己做事的价值和意义。做直播就好像自己站在一个一望无涯的孤岛上，只能远远看到亲人和俗事，而自己就是个挖石工，面对一大彡的石头永远有干不完的活，能接触到就只能是和你做一样事情的工友们。。。。。。

一、本周检视

（一）给上周打分：6分

青蛙完成情况：

1、双11新咖BD规划及策略打法，推进新东方——完成一半，BD规划和策略未完成；

2、武汉房贷的事宜纳入日程——完成✅，基本打听清楚

3、阅读完小强升职记——阅读中，剩余80页。

不*下周的其他想法与打算

1、开始进行《小强升职记》的时间管理细节践行——为启动❎

2、清理屋子——未完成❎

（二）时间使用周对比

（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）

说明：

1、睡眠时间减少，工作时间增加了13个小时，熬夜加班过多；

2、本周阅读有让自己挤出时间来维持；

3、本周运动锐减6小时。

（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？

有3天左右没及时写晨间日子，还是熬夜精力不足。

二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）

【健康】

#早起#与 #早睡#： 除了1天6点前起床，其余基本都是七八点，甚至十点才起床，作息完全混乱；这周平均早睡0:30，最晚2:10分，周四让自己12:42睡觉，努力捍卫作息睡眠；

运动：#晨跑#与#瑜伽#  跑步1次，5.9公里；步行1万步；这周基本没怎么运动

#饮食#  没时间管理饮食。

   这周做了年度体检报告，虽然报告还没出但是感觉自己身体毛病越来越多了，需要关注自己的身体健康。

【家庭】

1、陪妈妈办理出院手续，关心后续调理；

2、自己年度体检完成；

3、陪孩子吃早饭，体验英语课；

【效能】

 本周2.5小时高能要事达成1天。预计今天也会达成，那么就是2天；还是熬夜和精力分配管理；

青蛙本周完成度也不高。

【事业】

1、大罗哥的大场跟播和临时问题处理；流量策略制定；

2、辛吉fei商务bd完成，初步方案完成，待后续成熟计划。

  【学习】

1、《小强升职记》能一周看书4次；

2、樊登听书，随便听了听。

【财富】

1、房贷的事情了解了下；

2、银行账户做了下归类整理。

【人际】

和就近的几个同事一起吃饭聊天。

【爱好】

张罗了下古琴帖子的事情；

三、反思上周不足（如何改进）

1、精力管理做的不够好；

2、高能要事没有太清晰的去规划去做；

3、协调统筹的事情较多，比较零散，需要提炼拔高。

四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙

我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？

我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？

上个月的反思是否发挥了作用？

这个月的月度青蛙吃了么？

——武汉房贷事宜、年度体检，每个月都在努力做到高能要事的践行。 

   小感悟，一直觉得自己项目统筹能力不足，通过hbdi测试也发现自己的擅长和不足，感觉可以从策划一些小聚会、策划活动开始，让自己的项目管理能力更强。回顾自己，确实在这块比较欠缺。

五、下周的三只大青蛙

1、辛吉fei招商方案报价确定；

2、罗大哥复盘汇报；

3、完成小强升职记读书笔记。

六、下周的其他想法与打算

1、帮先生安排下年度体检

2、给Paper上英语课、汉字颗；

     继续加油，更好的高能要事吧～