继续运动2022-12-18

工作实在太忙了，没有时间运动，我终于体会到什么是没有时间运动了。以前我天天坚持运动，一周至少都要运动五天，当时的我总听到旁人说没有时间运动，做这做那，就是没有时间。之前我还嗤之以鼻，但现在我总算是有了一点关于没有时间运动的这个概念了。

十二月，我只运动了两天。看着自己的运动打卡记录，只有一号和昨天的17号有运动，其余时间都是打叉的。看着这些打叉的日子，我忙什么去了呢？！对了，是工作，还是工作。除了加班就还是就加班，当然还有一个原因，就是在某种程度上缺乏一点自律性。原本加班到七八点多回来的话，也是可以锻炼的吧，但是我没有坚持。那些加班到晚上十点半回到家十一点的，就不能运动了。毕竟为了更好的睡眠，十一点以后我就不运动了。那些不运动的日子，除了自己不自律外就是真正的没有时间了。

昨天天气是入冬以来最冷的，今天依然是。但是面对好多天不运动的自己，再不运动，真是对不起自己了。于是昨天不管天气的寒冷，快速换上运动衣服，先跳绳进行热身。最近在学校孩子们课间都进行跳绳练习，我也间或加入其中，孩子们都要向我挑战跳绳，这倒把让我把已经久违未跳的绳子重新拿起来了。昨天下午我就分别跳了五组一分钟的绳，感觉很好，身体得到热身。然后又进行了半小时的动感单车锻炼。身体出了微汗。这种寒冷季节，想要大出汗也是不可能的了，只要身体得到锻炼就行了。且珍惜每一次认真锻炼的时间罢。

锻炼，对我来说，永远只有重新出发一说。每次重新出发，才能更加持久。