塑造人生的力量-痛苦和快乐

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今日读世界潜能开发大师安东尼罗宾作品《唤醒心中的巨人》。

第三章：痛苦和快乐对人成功的强大影响

01 为什么拖延？

拖延是，将决不决，该做不做，为什么这样？

作者这么理解的，我觉得说出了背后真实的道理感受。

因为你觉得此刻才去行动比拖延，让你更加痛苦。

但是当你拖到不能再拖的时候，你就会感觉到 不得不做的压力。这个时候压力和痛苦就联系到一起。你会发现不采取行动比立即行动更加痛苦。

这又让我看到了人性，不到万不得已的时候，不会立即行动的。那怎么办呢？有没什么好办法呢？有的，下面介绍。

02 减肥案例

痛苦和快乐就是易经里面的阴和阳，痛苦到极点就会变成快乐，阴极成阳。

我们每个人都有过这样的经历，曾经发誓道：“我受够了，现在一定要改变”。当痛苦达到这种程度的时候，痛苦就成为我们的良师益友了。痛苦就会促使我们采取新的行动，获得新的人生。

当你胖的挤不进飞机座位，塞不进过去的衣服，爬几下楼梯就气喘吁吁，终于有一天大吼一声：“我受不了了”。然后做一个决定，发誓要减肥，不堪忍受肥胖的痛苦，想要摆脱他，重新获得快乐。

03 古代名人案例

文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；
还有韩信的胯下之辱，都是一种痛苦，这才激发了他们背后的驱动力量。这股力量之强大，激发人的潜能。

04 如何借助痛苦和快乐激发潜能？

还是拿减肥做案例：

• 寻找减肥后的快乐的点，越多越好，动力越大
  1.好的身材，吸引异性，获得好感
  2.健康的身体，身材飞扬，精神饱满
  3.工作状态好，提高效率，可以加薪
  5.******

• 找到肥胖的痛苦，越痛苦越好，改变的动力越大
  1.影响身体健康，引发疾病
  2.男朋友嫌弃，自卑

再举个吸烟例子：
可以把吸烟的痛苦举例联系在一起
把戒烟的好处和快乐联系在一起。

很多人很难戒烟的原因在于：他们把吸烟和更多的快乐联系在一起，戒烟和痛苦联系在一起，导致我们认为吸烟更加快乐，最终难以戒烟，危害身体，到肺癌的程度到极点，发现已经晚了。

趁着现在还能掌控自己的人生，想要获得成功，获得精彩热人生，需要我们好好把握快乐和痛苦对自己的影响。

感谢优秀的您读到最后，我是文杰，一位素食主义者，坚持阅读和日更，分享价值给身边的人，也希望它能照亮您未来的路。如果喜欢本文，下方别忘了点个赞哦，感恩有你！