如果可以，每天来一次重生

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哇，简直太嗨了！今天在健身房上了一节BodyAttack，是我近三年在健身房锻炼以来人数最多的一节课。这里需要补充一点，我是那种在健身房办了卡，坚决不会三天打鱼两天晒网的类型，一周固定至少三次以上，如果时间允许可以每天都来的主儿。除非我出差或者实在没时间。哈哈，有没有被我的锻炼频次吓倒呢？

接着说今天为什么这么多人——原来是我们健身房以前的一位金牌教练（几个月前已经跳槽到首都某健身房),这次赶回来是因为周末正好在以前的老东家有一期针对教练们的专项培训。也许是为了回馈以前的粉丝们，特地跑来店里给喜欢他的会员们加餐了。我也算是比较幸运，误打误撞的赶上这位超级棒的教练的课。哈哈，谁不喜欢优秀的教练呢，更何况人家还是个帅哥。

说实话我是喜欢清静类型的呢？一开始看到这么多人都蒙了，因为操厅好像都没有地方站了，至少有30人。

伴着快节奏的音乐，每个人脸上都洋溢着微笑，以前团课基本上都是女生，这次居然还吸引来男同胞的积极参与。还真别说，好教练上课就是不一样，整个操厅的气场能量上超好。原来根本不上这种高冲击课的阿姨们都没忍住加入到我们的行列。所有人一起运动，你根本顾不上累，一心只想着跟着教练把每一个动作做好，千万别拖后腿。哈哈哈，两天没练，喘的我啊！ 但是我的热情丝毫不减。

看着台上两位教练的肌肉线条，灯光打在流着汗的皮肤上，闪闪发光，紧致、有型，而且充满力量。就是洋溢着一种青春、眼光、健康的美。也许他们比我们身边的好多人年龄都大，但是他们身上所散发出的那种气息，绝对是不一样的。你看到他们会忍不住要跟着一起跳，想跟着一起喊！最主要也想练出那么美的肌肉线条。

那是日积月累的一种沉淀，那是分分秒秒的每一次坚持，那是对自己高标准要求的最后成果，那也是承载在每一位会员对他们爱的一种肯定。

我喜欢健身，也特别想让周围的朋友都加入到这个行列里来。但是很多时候，大家可能都猜得到结果。喊他们来一次可以，来两次可以，要是这样长年累月的坚持，不是每个人都能做到的。就像很多人说跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在5年来看，那就是身体的巨大差别；等到10年后，就是精神状态的巨大分野；再到20年后的时候，也许就是一种人生对另一种人生的不可企及。

我只希望身边的你给自己一次机会加入到运动的行列，真正让自己体验一下运动所带给我们的无限快乐。我说成花也不顶事，而且这个也是不能让别人来代替的。就像我之前刚刚健身几个月的时候，精神状态比之前好太多，而且皮肤各方面也都有好转，大家都问我怎么回事，我说是因为运动啊，那时倒是带动了一部分人去健身房办卡和运动，但是，但是没多久，大家就已经没有再坚持了。

还是那句话，没有所谓的感同身受，你没有足够长时间的坚持，或者按照一个好的方法来运动，你永远也体会不到大汗淋漓之后多巴胺所带给你全身的肌肤，甚至每一个细胞的那种重生感。

我把每一次锻炼都当成身体某个器官细胞重生的机会，因为每次结束后我都会遇到一个跟以前不一样的自己，我会在心里和以前的自己悄悄说声再见，感谢她的无私让我朝着更好的方向迈进。所以每一次我的感觉都会不同，有不一样的快乐体验。感恩我的身体，感恩我的内心，感恩我的这种享受,是的不是坚持，而是享受。唯一遗憾的是今天太嗨了，没带手机，一张照片也没拍。

哈哈，如果可以，我觉得你也试着给自己机会，每天来一次重生吧。