Day224.爱自己,过翻转的人生90天训练第43天

早上六点，依稀听见客厅窸窸窣窣的声音，是不是儿子起来了？嗯，就是！孩子要去学校了？嗯，我再躺会，看他叫不叫我送他。因为昨天和儿子发生点冲突，人家不理我。又过了一会，我还是起来了来到客厅，看到儿子穿着很帅的卫衣，背着书包正准备出发呢，我问要不要送，人家没有回答，看来这小牛脾气还不小呢。于是我给他发了红包，发了条信息：儿子，妈妈很欣赏你，穿的帅帅滴，开启美好的一天！的确很欣赏孩子，虽说生气，但上学的事人家心里还是有数的。这两天一直在思考昨天早上发生的事，画了思维导图，把这件事从头到尾从内到外解剖了一下，还是自己的问题。这张思维导图分享一下以自勉，以后遇事冷静一些，把人和事分开，把孩子的行为和孩子的这个人分开，处理事情前先处理情绪。

爱自己行动：

[if !supportLists]1. [endif]用天然皂角水洗发，很舒服。

[if !supportLists]2. [endif]散步30分钟、按摩、让身体每个细胞处于爱中，喜悦舒展。

[if !supportLists]3. [endif]静坐、冥想，智慧我告诉我：善待每个同事，帮助每一个同事，有一个同事一年就回了两次家，媳妇不满意，明天得找他谈话如何处理好工作和家庭的关系。主动关爱同事，为同事着想。爱他人其实就是给自己好的环境，就是爱自己。记得有一句话说：最高的修养是，让和你在一起的人舒服。

[if !supportLists]4. [endif]今天工作上收到一个大大的奇迹，好开心！

[if !supportLists]5. [endif]很感恩学习成长的自己，觉察自己的起心动念，反省自己做的不好的地方，学会妥协。昨晚回家儿子不理我，看着儿子的不开心，我主动用爱的语言和儿子说话，虽说他并不愿意，但我想他能感受到妈妈的爱。

[if !supportLists]6. [endif]自我催眠好好睡觉，果真如此，真好！

[if !supportLists]7. [endif]泡在群里每天都有收获。相信，一切可以妥当的便会妥当，只活好自己，把结果交给自然。

今日感悟：自尊是一个人的脊梁骨，但我们往往在不经意间会伤了别人的自尊，一个没有自尊人就像站不直的人一样卑微。自尊的人，同时也是一个自信的人。一个妈妈如果不尊重自己的孩子，这个孩子将来在社会上如何自信地生活？记得在我小时候，七十年代，农村很穷，初春吃不上新鲜菜，生产队养了牲口，为牲口养了苜蓿，但每家每户的人都偷偷去摘嫩苜蓿当菜吃，我也因为“偷”生产队的苜蓿，被爸爸扇了一巴掌！四十多年过去了，场景历历在目。后来我开车，偶尔违规停车被交警在车玻璃上贴条，一看到我就想到被扇耳光的情景，感觉那罚单不是贴在车上，而是贴在我的脸上，脸烫心慌，一种无地自容的感觉。昨天虽说只和孩子争吵几句，但也是对孩子自尊的一种伤害。所以，做父母的，请记住，保护孩子的自尊就像保护他的眼睛一样！

我是光的语言 高级人力资源管理师

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擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询