宇宙公民高效阅读蜕变营学习的第5天。早上和晚上孩子睡着的时间一共花了五个小时撸了一遍《高效能人士7个习惯》，并且草拟个人使命宣言的导图版。阅读效率有待提高。
【这一次的阅读目标】提高家人之间，尤其是亲子之间沟通效能。增进亲密关系和亲子关系。
通过阅读并且用思维导图的方法把书中的七个习惯梳理归纳后思路更加清晰。觉得这本书干货满满可以至少读十遍，组织“高效能七习惯训练营”践行两个月。
下面和大家分享一下这本书的读后感。作者史蒂芬.科维提出了高效能人士的七个习惯包括：
1积极主动
2以终为始
3要事第一
4双赢思维
5知彼解己
6统筹综效
7 不断创新
作者说我们每个阶段有需要着重培养的习惯，那如何选择这种习惯呢？最重要的是当生活最艰难的时刻，需要用到的那个习惯，我认为对我而言最重要的习惯是“积极主动”，“以终为始”和“知彼解己”，因此在这三方面着重来说一下我的感悟。
【关于积极主动】这也是宇宙公民提倡的“百分百的人生负责人态度”。我们应该对自己的人生负责。每个人拥有选择的自由，我们无法改变别人，我们需要先改变自己，采用积极主动的语言，强调爱是一种动作而不只是感觉。
一直以来我觉得自己算是比较积极主动的人，因为在制定好目标之后能够很快去执行。可是另一方面。并没有在意语言的积极主动。把原因归结于家庭的影响，家人不太擅长用正面积极的语言去沟通，这是一种“心理决定论”。而这样子常常让家庭氛围充斥着指责，抱怨，批评的负面语言。
梅校长常说“语言是有能量的”，我们需要不消极的评判自己，也不消极的评价别人，这是对自己人生负责的态度。
另外书中提到“影响圈”一词。强调我们需要聚焦在自己的影响圈。以前我常常关注自己影响圈范围外的事情，一有时间就刷朋友圈看别人又发生什么好玩的事，看到别人又有收获就觉得自己没有资源没有精力做事情，做事情没有动力是因为把焦点关注在自己没有的资源，没有的人脉，没用没有的时间和没有的经验，然后为自己不行动合理化。
因此我需要改进，将自己的精力集中在影响圈之内，做我力所能及的事情，而不是怨天尤人找一些借口说自己做不到。
对自己立马做出回应，事实上我们都有选择的自由，及时没有条件，我们仍然可以在力作能及的范围内做一点事，比如说不擅长像作家那样写作，但仍然可以诚心诚意的我手写我心，思维转换paradigm shift。
积极主动的表现，包括两方面对人生负责和采取行动。这不正是宇宙公民倡导的“百分百人生负责人”精神吗？
【关于以终为始】在做事情之前先拟定目标愿景尤为重要，begin with the end in mind.因此在书中作者提出了，我们每个人需要写下个人的使命宣言。包括品德，成就，价值观和原则。
我写下了家庭使命宣言。根据家人的喜好和生活目标，制定我的《家庭使命宣言》是：
互相尊重；
对家人对子女无条件有边界的爱；
感恩彼此；
用积极的语言鼓励赋能；
共担家务共同打造整洁的环境。
我花了很长时间写下了《个人使命宣言》：一、品德方面：积极热情，忠诚于家人，善良纯正，勤劳勇敢，乐于奉献，乐观积极。
二、就事业方面：专注于在家庭教育领域立德树人，专注于帮助0~6岁的孩子家庭解决养育难题，将自己定位为同伴，指导者，激励者，朋友和调节者。
继续深入学习四大经典家庭教育理念，——正面管教，P.E.T，优势教育和双向养育。掌握0~6岁成长发育特点，尊重规律因材施教。
解决6大养育难题，尤其是帮助父母解决0~6岁孩子在学习成绩，电子产品，亲子沟通，社会交往，行为习惯的培养方面的困扰。
帮助父母和孩子进行教育规划，包括升学规划，学业规划，学科规划和能力规划，能力规划包括情绪管理，沟通能力，自主选择能力和抗挫力。
三、在价值观和原则方面：倡导分享，给予，利他，奉献。百分百为自己的人生负责。给予大于索取。在教育子女方面，我的养育蓝图是把孩子培养成最终开心幸福的人。他们自信独立自律会分享有利他之心，关爱他人，有责任心，勤奋向上向善。我将围绕着这个蓝图去培养我的两个孩子。这是我在家庭育儿方面的目标和愿景
【关于知彼解己】最重要的习惯是生活最困难时那个习惯。因此我将“知彼解己”定为最重要的培养目标，一直以来觉得自己不是很善解人意，不擅长和家人沟通，家人关系不够亲密， 所以有目标的去培养这个习惯对我来非常重要。 Seek first to understand then to be understood.
作者强调了“移情聆听”这个词是。它一种理解感受，理解思维方式。这种理解是一种像“心理空气”一样欣赏，理解，肯定，认可，让人心里舒畅。
常怀仁慈之心，体谅他人。的确倾听是沟通最核心的，也是最重要的，自我反省我是一个不善于倾听的人，喜欢别人还没有说完话就去揣测对方的意图，并加以评判，表达自己的观点，或者对别人的表达假装听见或者是应付，尤其对我的家人也是如此。
每个人都需要被理解，需要体谅。高效能人士，能够争取理解。低效能人士，先寻求别人的理解，爱提建议，说的就是我。
有效沟通有4个阶段，包括复述，解释用自己的话，个人感觉，解释又带有感情，这是一种沟通的方法值得借鉴和实践。
作者在书中提到了“情感账户”，我们每个人都需要往情感账户中去存钱。人和人之间的感情是产能，是能够下金蛋的鹅，没有良好的感情，没有良好的亲子关系，教育孩子则无从谈及。
从今天开始，我要践行培养【积极主动】【以终为始】【知彼解己】的高效能习惯，做高效能人士。