你是不是做事只有三分钟热度，间歇性努力，持续性放弃？
刚开始天真的以为别人能做到的事，自己也能做到。然并卵，计划是计划，你是你，两者刚开始发生的链接突然就断了？
亦或者，给自己找N多个借口，然后不断的往后退，退到跟80%的人一样，最后来证明自己只是个普通人，根本做不到啊……
于是你焦虑，对现状无力把控，更谈不上逆袭。明明知道很多道理，却过不好这一生 ，违心的安慰自己平凡可贵。其实成长是一个厚积薄发的构成，并不是只靠碎片化时间就能达到的，也不是短时间内能出显现结果的。
《持续行动：从想到到做到》是作家Scalers针对大多数人无力把控生活的循环怪圈给出来的行动指南。通过这本书，我们可以找到持续精进，不断提升自我，逆袭人生的核心操作方法。
世界上有两种人，：一种是想得多，做得少的人，他们靠着动乱的思想过着动乱的日子。一种是结合自己的思想，知道并且做到，一直持续行动并能掌控人生的人。
哪一种人比较容易成功，大家一目了然。作者出过两本书，其中有一本书是《刻意练习》，他提供了一个行动系统+学习系统的双系统思考框架，而行动系统的输出就是持续行动的能力。
行动一下，启动微习惯，然后把微习惯不断的延长，和时间做朋友，建立良好的习惯系统，你就用不着意志力了。但是，你会说：臣妾做不到啊！
世界运行的方式不是“所见即所得”，那是直播的话术，你当真就错了。知道并不等于做到，我们懂一个道理，可以分为以下几个层次。
第1个层次，也就是最基本的层次道理，通俗易懂，闻者会心一笑，蹦出两个字—懂了“懂了”，回答速度有点快，还没有消化。
第2个层次，道理即使很押韵，听到的人也会自己思考，也会挑出问题来问。但是要他说个所以然出来，却没有那么容易，往往是闪烁其词。
第3个层次，自己做了一些事情，在脑子里产生一些想法，再听到道理是有共鸣，身心灵都能够融会贯通。当你发现自己领悟的道理，别人已经总结好，你会有英雄惜英雄之感。
“懂”是“行动”的种子，需要阳光和水来深度唤醒，更需要你拿出资本去懂，那就是为什么会有“朝闻道，夕可死矣”的说法了。这不仅是打开认知的方式，更是付诸行动的方式，只有这一步打开了，我们才能够给“持续行动”注入无穷的力量，而不是“道理大厦”的游客。
一年前，我读书，总觉得作者写的东西比较肤浅，一看就懂，心里想着：就这文笔啊，我也能写。但是等到我真正去下笔写时，不停的卡壳，最后只有放弃。
人哪，只有受到刺激才会行动，但是万一没有刺激呢？ 那，我们就活出自己的故事来刺激别人，成人的成长，没有可后退的中间地带。
作者有一句话说得很彻底：若你能坚持放弃，就能坚持行动。他还有一句很拉风的话：我们并不是一无是处，至少我们对半途而废从来都不半途而废，至少我们对放弃从来没有放弃过，至少对我们对中断从来没有中断过。黑夜黑透了，星星便有了光芒。
如果这都不算激将，那你就应该在自己的成长路上，找到利用原始能量的方式去获得稳定的动力。比如说你想成为什么样的人？要做出哪些成绩才能取得身份上的认同？亦或者说，你想在一年之内赚到多少钱，要付出怎样的行动，才能把这些钱拿到手？
所以说，持续行动的第一步是锁定目标，从每天锁定一小时开始。只要开始了，就义无反顾的往前走。
最有效的方案是采用掐头去尾法，从一天的时间中攥出一小时，要么早起，要么晚睡，反正这一个小时是留给自己精进的，为主要目标付出的努力。在这一个小时你要极度的专注，哪怕产生不了心流，也能够让自己安住于当下。
第二，不要贪多，不要高估自己。欲望多了不行，欲望少了也不行，不要败给人性的弱点是假的，只有优于昨天的自己是真的。
最好的方案是：先做减法才能做加法。大家可以参考一下《精要主义》，或者《最重要的是只有一件》。我们一定要把目标定在自己的能力范围之内，最终克制欲望，超额完成任务。
第三，透过旧计划再去制定新的计划。经过前面的两步，不断的增强坚持的回路，你会觉得学习或刻意练习就是一件自然而然的事，你已经对自己的行动力有了精准的判断，就能非常清晰的规划未来的成长路线图。
持续行动，一定要每天都做，比如说我每天读一本书写一篇书评，万一哪天掉了链子，第2天就觉得好愧疚。但是又不能被愧疚牵着走，要相信自己能够战胜拖拉，并且搞定自己，和计划中的任务。
第四，一旦自己的认知系统和行动系统建立起来了就不要破它，持续行动就对了，只有持续行动才能为你的梦想插上翅膀。
做任何对成长有利的事都要有耐心，坚持心，并付出不亚于任何人的努力。死守着底线不放松，抓住机会就多升级，要挟你的怪物自然就不进则退，祝你上升的神物就会节节攀升。
比如说写作，很多人一开始就想我写得不好，没有人看，对自我进行否定，渐渐的就变成了一个口头上的空想家。而真正坚持写作并且能写出成绩的人都是慢慢写，持续写，才会越来越好的，也越来越快的。其实说到底，一件事成与不成，都是心理和习惯在起作用。
为什么80%的普通人进行自我欺骗的时候都是绝世高手？因为他们有认知误差，恨不得每一件事一开始做就立竿见影。世界上哪有那么容易的事啊，除了继续坚持，继续努力，其它的捷径都会碾压你的成长。
所以循序渐进是持续行动的最佳方式。基于底线思维，给自己设置底线任务，就可以破解大多数行动难题。
比如，张萌萌姐为了学好英语，给自己建立1000天小树林计划。言必行，行必果，每天都持续的行动，最后脱颖而出，取得了傲人的成绩，同时也影响很多人这样做，有的人学着她每天在朋友圈打卡。比如1000天早起计划，1000天跑步计划，1000天阅读计划，1000篇演讲计划……
很多人想走捷径，但是，不走弯路就像中彩票一样难。哪怕是走弯路，只要能够到达，就不顾风雨兼程。成长的捷径就是迎难而上，成长的弯路就是找捷径。
作者明确的说：“关于学习成长，我一直相信一个道理，一步一步走，戒骄戒躁，稳扎稳打，只要持续时间足够长，自然就能看到显著的结果，更有意思的是这个结果，甚至会比我们预料的还要好。”
书中的案例都是作者亲身经历过的，所以你要相信相信的力量，持续行动，让改变变成更高层次的展现。世间万物没有那么多花架子，你要做的就是让自己看见。当你看见的时候，你自然就发现了。到时候就有人来问你，你用的是什么方法教教我吧。这时候，你就能利用你的影响力来变现，来利他。
这个世界不是我改变你，就是你改变我，为了不再随波逐流，不再俯首称臣，你是不是该守着自己定下的清规戒律，持续的行动到底呢？
如果你决定让自己翻盘，请你记住，刻意学习+持续行动=成功逆袭。你是独一无二的自己，你的成长也是独一无二的晋级，为了不庸庸碌碌贫乏过一生，持续行动是你成功逆袭的钥匙。