2018.9.15三正记录第35天

1.坚持早课

重启《唤醒十个身体》第7天

今天要开家长会，身体的特殊时候需要多点休息，所以早上睡到六点才起来，洗漱，喝水，点香，做早课。

有了之前，全心全意全力去做的经验后，现在做手背在颈部相触的动作时已经不再畏惧。我发现我甚至已经开始爱上这个动作了。

当你翻越一座高山的时候，你不再惧怕山的高险，而只是记住你翻越这山时的风景。

现在似乎也喜欢上拉雅冥想了。唱诵冥想的时候，想象着能量从海底轮到心轮再到眉心轮螺旋式的上升到头顶。11分钟的唱诵冥想似乎很快就过去了。唱诵冥想完之后身心喜悦。

感恩六六老师，感恩家人，感恩自己！感恩一切！祝福一切！

2.家长会

今天的家长会现在回忆起来，好像想不出什么可以写的。但一个很深的感受就是觉得自己真的改变了很多，成长了很多。面对那么多比我年长的家长,我可以很自信，很真诚，很坦然地去和他们沟通,这不能不说是一个很大的进步。

在阐释我们觉知班的理念的时候，很多家长频频点头，“当下觉知，做即得到”，“越付出越承担越承担越成长”，“过去已过去，未来还未来，把握好现在”，这些句子似乎越来越融进我的生命中，成为我生命的一部分，而这一部分生命正在影响着更多的生命。

今天胡子涛妈妈笑着跟我说，当初我叫她做家委会成员的时候，其实她是想要再次拒绝的，但是子涛跟她说，“做即得到”，所以她没再拒绝。而今天她也用“做即得到”去鼓励其他的家长加入家委会。呵呵！

图片发自App

3.当下创造

今天家长会上倡议家长参加家委会这一部分其实是我早上做早课的时候才突发的灵感。我想到昨天班主任培训上家校合作这方面的收获，于是上网下载了昨天的课件，并且把上面家校合作的图片复制下来，插入我今天家长会的课件当中。没想到这些图片对家长的触动还蛮大的，讲完之后有些家长已经跃跃欲试了。所以我越发相信我们当下创造的能力是无限的，因为我们有高级智慧的引领。

图片发自App

4.小家伙的自觉

开完家长会,小家伙说要去有望吃蟹子饭。没有往常的不耐烦，而是觉得这个要求不过分，而且我也能够帮他实现，于是没有太多的纠结便开车带他去。

刚上到五楼，还没去到吃饭的地方，就经过了一家糖果店，小家伙吵着要买糖果，没有以往的不耐烦，而是拍着他的小肚子，笑笑的跟他说，我们先解决肚子的问题，把肚子填饱了再来买糖果吧。小家伙于是乖乖的跟着我走了。

吃完饭之后带他去买糖果，小家伙选中了一包里面装满数量不小的小小颗的彩色糖果的糖。怕他一次吃完，于是和他约好要分成几天吃，小家伙自己决定要分成四天吃。吃完最后他很自觉的把剩下的糖果交给了我，这真的是一个奇迹啊！

5.一念之转

给小家伙买糖果的时候，我自己也买了芒果干。吃芒果干的时候发现店员为我挑的那几片都是那种经络很多的，口感不是很好。一种不爽的情绪从心底升起，但是几秒钟不到我立刻就想到，经络多一点不是可以让我多吃一点植物纤维有利于通便吗？于是便开开心心的吃着，没有勉强，也没有不愉快。

我都深深的佩服我自己了，呵呵！