营养学自学,能不能喝奶茶呢?

让我们来看看什么是奶茶?

1、传统奶茶(鲜奶+茶水)代表有:英式奶茶

2、现在奶茶店的奶茶(奶精份,白砂糖,咖啡粉,速溶茶份,食用香料)

不可否认,奶茶是一种流行且颇受大家欢迎的饮品,奶茶店也是层出不穷啊,价格更是水涨船高啊,从10块到30多的奶茶,应有尽有啊。奶茶好喝,甜,带来满满幸福感,消解压力和焦虑,其实我也敌不住诱惑啊

其实传统奶茶还是可以喝呢,英国红茶,现冲的茶水+鲜奶,挺好的。

但现在外面买的奶茶,真的不建议长期喝

1、【增加心血管疾病的风险】

2、【容易导致肥胖】(奶茶加了很多糖和脂肪末)

3、【增加患癌症风险】(防腐剂)

4、【脸上长痘痘】高糖和高热量容易诱发皮肤分泌更多油脂,激素分泌异常,阻塞毛孔,形成痤疮,留下痘印

5、【皮肤糖化】皮肤暗沉,色斑,皮肤松弛

6、⚠️⚠️钱包会变小

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