小目标30(23)

有人会将复利,比喻成慢慢的滚雪球,一步步的将雪球滚大,去清楚自己路上的障碍,而忽视了,如果你选择的方向错了以后,这个雪球越来越大的的功效,是成为一个你难以逾越的障碍,而在你没认清这个活动的意义的时候,淹没在自己的雪球里,脱身不得。

我的目标是30天后,体重保持在一个数值,在进行了一个星期的今天,开始了每天早晚的记录,记录数字的变化和每天的饮食,来了解自己今天是在往我的目标接近,还是原地踏步。而记录的另一个好处是,清晰的知道自己的错误在哪里?原因是什么?

管住嘴,管住碳水化合物的量,因为在自己以前的经历中,通过管住碳水化合物的量,曾经达成自己的小目标,这个应该是自己的一个成功小经验,同时发觉管住嘴,控制自己进食的量,保持八分饱的位置,也是能够达成自己想法的渠道之一。

控制体重会有个尴尬,体重减轻了,同时你的健康也会有影响,皮肤更是如此,而变回正常体重的目的,不就是为了自己更健康?为什么很多是事与愿违的结果呢?

事情都是组合而不是单独的,简单的喝水动作,要有接水,烧水,茶杯,倒茶,凉凉再喝的过程。

而好的出发点,会因为执行的过程,而忘记自己的初心,一味的追求结果,忘记了自己的目的。

目标是由一个一个任务串成,而因为任务而忘记了目标,是经常性的事情。

量变的过程,要注重量的质量,才能真正达成质变的结果。

时刻关注自己的雪球,是在做清道夫还是挖掘机。

认真对待每一个选择

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