2.23叶武滨《时间管理》复盘

今天我的收获：

一，三分钟热度是一种病

主动学习的“动机”，没有动机做事就是冲动，就会三分钟热度。

动机的三个层次：

1.生物冲动.

2.需求奖励，避免惩罚.（外在动机）

3.内在动机。

故事：捣蛋的孩子奖励十元变五元，一元，变没有。从内在动机降到外在动机。

《驱动力》

二，持续精进的第三种驱动力

内在驱动的三大元素：

1.自主选择，由自己决定，自主选择自己想做的事，是非常重要的开始。

2.不断专精，不要奢望短期成功，专注在自己的选择中。长期精进，持续进步。

五个步骤完成专精：刻意练习，批评性反馈，训练自己的弱项，做好抗击痛苦的准备。享受痛苦。

3.人生目的

三，做正确的事是根本

  方向大于方法。“南辕北辙”

人生的方向是愿景，做正确的事。

人生的方法，是正确地做事。

把愿景和行动结合在一起，最最重要的事。人生的愿景和目标如何落实到每一天。

一共五万米，加上跑道，就是六个层次。

最底层叫“跑道”；

上面一层叫“项目”，也就是1万米高空；

我们的“关注范围”，是2万米高空；

3万米高空是我们的“目标”；

4万米高空是我们的“愿景”；

5万米高空是我们的“宗旨”。

人生不在做多少事，而在于做的事是自己选择的。选择过一个值得拥有的人生。

我的感受：

1.人生方向非常重要，刚好最近在读《精准努力》这本书，非常有感触，在选择人生的目的，愿景，方向的时候，一定要选对。并且持之以恒地为此去专注精进。我需要认真梳理一下我的人生方向——我想拥有什么样的人生呢？

    不断学习，终身学习，终身成长，不断精进的一生，我想拥有幸福的家庭，富足的生活，健康的身体，乐观的心态……这似乎太过浅显，太过笼统，还是需要再深挖，再细化。

我的计划：

继续记录时间

完成人生梦想板