赵秋萍-《吃掉那只青蛙》读后感

人生精彩的21条时间管理法则

1. 明确目标（目标明确的人要比没有写目标的人成就要高10倍）

2. 制定祥细计划（5分钟的计划相当于1个小时的行动）1090法则

3. 2080法则（20%的事情做好了，影响着80%的生活和工作，强调20%的重要性）

4. 长远目标和考虑规划未来的重要事项（我只有把哪件事情做了，会产生非凡的影响）

此时此刻，最有价值的事是什么，反复问自己

5. 要学会说不，把时间用在有价值的地方，远离无效社产和无意义的事情

6. 持续不断的ABCD法则排序事件（每天重要的10件事写出来，按照重要事件先后排序并执行）

7. 聚焦关键的结果领域（你有怎么样的技能或掌握技能，对你事业产生星光积极的影响）

8. 找到自己最重要的三件事情

9. 要做好充分的准备去行动，要敢于开始，

10. 每一次到达下一个的加油桶（每一个阶段下一步的工作）

11. 升级自己的核心技能，找到自己的尖刀。

12. 找到关键限制的因素，确定影响你的瓶颈、障碍，要想办法消除

13. 要自我设定压力目标，多长时间完成多少事情，挑战难度和状态达到一定状态下，进入心流的感觉，达到专注的状态，摆脱拖延。

14. 激励自己，将理想转化为行动，任何情况下，寻找积极的把精力放到解决问题上，而不是问题本身。

15. 善用工具，我们要做智能的主人。

16. 技术是一个可怕的主人，我们要善用工具，我们是这些工具的主人，停上做这些技术工具的奴隶

17. 集中注意力，停止不断的分心、打扰。

18. 奶酪法则，把任务切成小块完成

19. 创造整块时间，要有更好的规划，使用番茄作法，心流的体验。

20. 保持紧迫感，养成迅速处理关键任务的习惯，要把自己培养成一个能迅速圆满完成工作的人

21.单独处理每一项任务，根据事件的优先安排，优先处理哪些事情，然后立即着手，把最最重要必须优先处理的事情全心全意的去做这件事，绝不中途停止，直到100%把它完成为止，工作更加高效，这是个人生产力的最大化关键。

作者：赵秋萍

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