决策就是在面对不容易判断优劣的几个选项时，做出正确的选择。我们一般人需要决策的机会很少，无非就是大学选什么专业，要跟谁结婚，要加入哪家公司。虽然机会不多，但我们作出的决策会影响人生的走向。有多少人因为当初做错了选择而悔不当初。
还好决策是一门学问，科学决策其实有迹可循。科学的决策一共分四步。
第一步：看看自己有哪些选项
一般人的做法是从现有的选项里选，其实正确的做法是想一下能不能给自己增加几个选项。
比如在找工作时，父母希望你去考公务员或者进国企，但这两种工作你都不喜欢，就可以想想自己的兴趣和特长在哪里，再找其他类型的工作。
第二步：评估每个选项的优劣
在这一步中人们常犯的错误是“确认偏误”，即如果你先入为主已经有了看法，如你已经喜欢某个选项，就可能不顾事实地坚持这个选项。正确的做法是向很多人征求意见，对自己的选项获得可观的评价。
比如你的兴趣和特长是画画，觉得画家总是给人一种文艺的气质，就一门心思决定去当漫画作家。但可能你只是看到漫画家光彩的一面，而没有看到他们没日没夜地工作，而且要时刻保持灵感，坚持下来非常不容易。
第三步：从这些选项中选择一个
在这一步人们常犯的错误是被自己的短期情感左右，而忽视了长期利益。
比如为了一份短期内工资比较高的工作，而放弃一份长远能让你不断进步的工作。
第四步：对未来的不确定性要有一定的准备
简单来说就是为决策错误做好准备，加入你的决策时错误的，有没有补救措施。千万不能过度自信而让自己和家人陷入困境。
学会了科学决策四步法，那么在做决策，怎样才能做到不纠结呢？也有三种方法可以参考。
方法一：设立反对派
当你特别想做一件事，尤其是如果这件事能给你带来情感上的回报时，你就看一意孤行。这时就需要反对派站出来说话了。找几个朋友提反对意见，帮你用理智战胜情感。
方法二：从远处旁观
纠结的本质是各种复杂的情绪在影响你的判断。但情绪是短时的，从旁人的角度，或自己过段时间再回想，这些情绪也许就不重要了。
修炼“旁观者清”视角的一个好方法是“10/10/10法则”。这个法则要求我们从三个时间尺度去考虑问题，最适合克服短期情绪。
（1）10分钟之后，你会对这个决定作何感想？
（2）10个月之后，你会作何感想？
（3）10年之后，你又会作何感想？
一个决策虽然短期内会给你带来痛苦，但长期来看于你有益，那么就可以考虑确定了。
另一个使用“旁观者清”视角的方法是，当你面对艰难决策时，问自己：假如你最好的朋友面临这个选择，你会给他什么建议？以此来指导自己的决策。
方法三：考虑价值观
当前两个客观理智的方法还是无法帮你决策时，就要考虑个人的价值观。价值观就是你的优先级是什么，你认为什么重要，什么不重要。你认为家庭最重要还是事业最重要，都是个人的选择，无分对错。