Hairong小姐姐
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在这个浮躁世界，如何获得内心的平静与安宁？

最近在读周国平的《人生因孤独而丰盛》杂文集，里面有一句话是这样说的：如果一个人认清了在这个世界上应该做的事，并且他正在认真的做这些事情，那么他就能获得内心的平静和喜悦。我深以为然。

2019年之前，我每天都过得浑浑噩噩，不知道自己该干什么，每天被生活里的那些鸡零狗碎缠绕，心里充满了各种抱怨。工作上也多是应付了事，自然不必提有什么成就了，整个人始终被无止境的迷茫和焦虑笼罩着，不知所措。

决定性瞬间

一次偶然的机会，在樊登读书会上听到一本书《人生效率手册》，作者张萌的自我管理就像是一记闷棍，一下子敲醒了我：我从来不知道人生还可以这样过！我仔细审视了自己的前半生，发现虚度了太多太多的宝贵时光，如果我能像张萌那样规划管理自己，我何止于陷入如今囫囵境地！

认清自己该干什么并认真去干

对现状的不满，归根到底是因为过去的积累不够，而后悔丝毫不能改变现状，唯一的办法就是从现在开始积累。所以，按照张萌推荐的7个人物法，我迅速的找到了当下自己必须要做的重要不紧急的事情：每天坚持学习英语至少30分钟，每天至少阅读2页书，每天至少输出50个字，每周至少健身3次。这几件事情每天我都按照计划去执行，从2018年12月开始到今天，坚持2年了，从以往单词都不认识几个，到现在能用英语进行简单对话；从以前一年也不读一本书，到现在每年能读20多本书；从以前提笔就不知道写什么，尤其是工作中的各种总结报告，到现在领导们一致夸我的总结报告写得漂亮，自己也从150多斤的大胖子，成功瘦下来20斤。这个过程中，收获的不仅仅是这些看得见的变化，更重要的是获得了内心的平静。

意外收获

我发现我再也不像以前那样整天焦虑了，情绪也不再忽高忽低，面对很多不愉快和琐碎，居然能够从更多角度去看去理解，无论是生活还是工作，我居然不再像过去那样总是抱怨了，生活中也能发现其实还是有很多美好，如和谐的家庭关系。工作上也得到了领导们的认可，还有，我发现自己的睡眠质量也变好了，皮肤也光滑亮泽了许多，同事们都说我年轻了许多……

所以，当我看到周国平说的那句话，真的不能再认同了，我发现我就是在知道自己该干什么并认真去干后，才真正获得了内心的平静和安宁，心中那些扰人的毫无意义的烦恼竟然也消失得无影无踪了！

谨以此分享给那些和我一样曾经或正在经历焦虑和迷茫的朋友，希望你们也能早日认清自己应该做的事并认真去做，然后走出焦虑和迷茫，拥抱内心的平静和安宁！

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