2020第二十九周计划完成情况复盘：累（7月13日至7月19日）

第二十九周Rue学习生活计划（7月13日至7月19日）

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。

【2】每日轻课英语打卡。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新2篇。

【5】完成日志书写。

【6】每天快走30分钟。张展晖心肺功能计划。

【7】子女陪伴。

【8】心理学每天40分钟视频学习。

【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。

完成情况：

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。《互联网+新业态与新商业模式研究》读了五章。

【2】每日轻课英语打卡。完成。

【3】微信公众号更新1篇。完成。

【4】新浪博客更新2篇。完成。

【5】完成日志书写。完成。

【6】每天快走30分钟。张展晖心肺功能计划。本周跑步两次。

【7】子女陪伴。陪老二打扑克，陪老大走完毕业典礼。

【8】心理学每天40分钟视频学习。天天加班，回家什么也听不进去了。

【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。熬夜1天。

感受：

一是累。特别累。最近孩子事，单位是劳心费力，还频繁早起，所以一直没休息过来，到了晚上好不容易休息还不舍得。说不上，就是一直状态一般。周末许诺自己的午睡也快泡汤了，又要加班了。

二是主题阅读挺有趣。本来以为选的专业书没意思，没想到挺有意思的。看来我的知识体系能支撑相对于专业的书籍了，也算是入门了。再加上最近在职业上的新思考和新发现，我还是不想放弃，努力一把，看看能突破多少桎梏。

三是小学毕业了。涵老大毕业了，我也毕业了。离开了有爱自由的环境，终于回归了正规。要面对的一点不少，想面对的只会更多。人的欲望没有止境，不能没有，适度就好。

第三十周周Rue学习生活计划（7月20日至7月26日）

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。

【2】每日轻课英语打卡。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新2篇。

【5】完成日志书写。

【6】每天快走30分钟。张展晖心肺功能计划。

【7】子女陪伴。

【8】心理学每天40分钟视频学习。

【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。