昨晚回到家，我媳妇给我分享了她学习《秘密》的方法。
我：“今天看了《秘密》没有？”
她：“看了！”
我：“怎么看得，有什么收获？”
她：“小家伙挺闹腾的，我只能听，看不了视频，以前是从头到尾看完，发现内容太多，记不住，没啥效果，现在我换了一种方式，每天就听固定的一段，抓住一个固定的知识点，然后，就想这个内容在生活中怎么运用。”
我：“很好，今天听的是哪个知识点？”
她：“我也不知道是那个知识点，今天就学了一点——以后都想自己想要的，不想自己不想要的，就是朝着积极、乐观、正面的方向想问题。”
我：“这样想有什么体会？”
她：“以前《秘密》也听过几遍，还看过书，那个时候是领悟，如果不实践不运用，能领悟多深？即使真的领悟了，没用又有何用？也就是一个赵括，纸上谈兵，光学不练假把式。”
我：“哟呵，士别三日当刮目相看哈，怎么突然领悟这么多？”
她：“去去去，早上还见过，别个啥？之前你文章中不是分享过‘富兰克林训练法”嘛，一周练习一个好习惯，循环往复，不知不觉中好习惯就养成了。这一段时间，你天天唠叨我看《秘密》，比唐僧还叽歪，烦死我了，迫不得已就开始看《秘密》，看了几天觉得收获不太大，就想到之前你文章中提到的‘富兰克林训练法”法，一试效果还不错。”
我：“不叽叽歪歪你能看吗？以后你不看，我就天天叽歪，看你看不看！”
哇…哇…哇……
她：“不跟你说了，我看看儿子先。”
交流中声音有点大，把儿子惊醒了……
水滴石穿，啥都经不起日积月累的去分享，去执行，有朋友曾开玩笑说，很多人连妞都不会泡，都想一蹴而就，见面就想直接上手了，你以为在拍岛国片吗？真正有吸引力的岛国片，那也得有点剧情吧？
不要急，慢慢来，慢下来。
我跟媳妇分享《秘密》都几年了，今天才略有成效，有的人才说一两次，见没效果就放弃了，一两次能有啥效果？
有人可能会问，你们俩一天都这样交流，不难受吗？
呵呵，如果整天谈情说爱，能聊多久？聊到后面是不是都腻了？都烦了？都无趣了？……
但是交流这些话题是无限的，永远都聊不完，而且可以确保彼此在一个频道上，都在进步，效果？
试试就知道了！
好，今天我们继续解读：《硅谷禁书》（六）—我能成就一切。
一、正确认识“自我”。先了解一个基本定义。
1、什么是“本我”？
回答：指原始的自己，在潜意识型态下的思想,代表思绪的原始程序——人最为原始的、满足本能冲动的欲望，如饥饿、生气、性欲等。
“本我”是一切心理能量之源，本我按快乐原则行事，它不理会社会道德、外在的行为规范，它唯一的要求是获得快乐，避免痛苦，本我的目标乃是求得个体的舒适，生存及繁殖，它是无意识的，不被个体所觉察。
2、什么是“自我”？
回答：自我意识或自我概念，通俗来讲，就是自己的个性、喜好、观点。在心理学中主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。
3、什么是“超我”？
回答：就是理想中的我，理想中自我渴望达到的成就目标，是自我发展的最高阶段。
4、“自我”、“本我”、“超我”三者关系？
我、自我、超我是由弗洛伊德提出，是精神的三大部分，是由本能到精神，由一个由低级到高级逐步演化发展的过程。
图示分析：
5、了解“自我”有什么作用？
“自我”不是身体，身体只是"自我"执行任务的工具，“自我”被赋予的最伟大、最神奇的力量是思想的力量。
思想决定行为，行为产生结果，春种秋收，因果循环，现在的结果都是以前的思维方式的产物，你可以成为任何一种你想成为的人，因为一切的个人特征、习惯和性格特点都潜藏在你的身体里。
那谁是你最强大的敌人？
自己!
只有学会战胜自己，你的"内在世界"才能够征服外在世界。
此时的你将攻无不克、战无不胜，一切都会对你的每一个愿望做出积极回应。
此时此刻，成功于你，就如探囊取物般轻而易举。
二、如何成就“自我”？
1、持续思考。
思考是一种运动形式，遵循爱的定律，思考是自我的产物，激情赋予它活力，我们必须唤醒心中的激情，因为激情可以使思考成形。
只有这样，才能释放能量，获得财富或实现其他具有创造性的意图。
持续思考同一件事情，头一次会非常困难，第二次思考就变得容易多了。当我们反反复复、一遍又一遍地思考它的时候，最终会使这种思考变成自发性的行为。
2、坚持到底。
任何事都要坚持到底，万不可虎头蛇尾。如果我们不把已经开始的事情完成、或是作了某项决定却并不坚守的话，那么我们就形成了一种失败的习惯--彻彻底底的、可耻的失败。
如果你不想做一件事情，那你就不要开始；如果你开始了，那么即便是天塌下来也要把它做成，不要受任何人、任何事的干扰。让你身上的"自我"做出决定，事情已成定局，没有讨价还价的余地，那么你就只有完成它，并全力以赴把它做好。
3、战胜自己。
从最小的事情做起，从那些你能够掌控、能够不断取得进步的事情做起。但在任何情况下都不要容许你的"自我"被推翻，那么你将发现你最终一定能够战胜自己。
【心灵训练】
首先，合上眼睛，停止思考，除去一切的紧张，完全彻底地放松下来。
然后，远离憎恨、愤怒、焦虑、嫉妒、悲痛、烦忧、失望等一切不利的精神因素，那么无比的轻松随之而来。
这属于精神放松。
只有能够有意识地迅速而完全放松下来的人，才是自己的主人。那些做不到这样的人是尚未获得自由的人，仍然受到外在条件的奴役。
万事开头难，坚持就是胜利，不要放弃。
很少有人一次成功，相信自己会越做越好，不论是做这件事情，还是做其他事情，都要如此的坚持。
简单理解：放松，想好的，做好的，坚持美好就好。
好的，今天我们就交流到这里，明天继续。
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