大体重人群减脂注意事项

　　首先我们需要知道什么是大体重，大体重一般是指BMI>28，体脂率女>32%/男>25%，腰围女>80cm/男>85cm，可视为大体重。

　　大体重切忌盲目减肥

　　大体重人群有一定运动风险

　　你的胖已经让你处于一种不健康的状态。如果在身体本身就不健康的情况下盲目减肥，那么很有可能会出现问题。

　　所以大体重减肥的第一要务，就是对自己的身体状况有个详细的了解。

　　有条件的话，比较建议尽量去医院体检一下，测一下血脂、血压、血糖等指标，咨询医生的建议。

　　如果医生认为你可以开展运动的话，那么恭喜你，可以放心运动了;

　　如果医生建议你适度运动、或者并不适宜运动的话，最好就先听从医生的建议，调整好身体状态再考虑运动。

　　大体重盲目减肥容易皮肤松弛✦

　　大体重贪快除了容易造成身体健康受到影响外，还容易出现下面这种情况：

　　这是因为很多人追求快速的减肥效果，会选择一些节食、抑制食欲、减肥药等方式，以达到短时间内瘦下来的目的。

　　不健康的减肥方式、或在减肥的过程中营养跟不上消耗，就会造成为数不多的肌肉大量流失。

　　我们的皮肤没了脂肪撑腰，肌肉又跑路了，只留下皮肤就变得很艰难，艰难到垮掉。

　　大体重怎么减肥?

　　焦东海中医减肥疗法

　　改善肥胖体质，解决体重增长根源

　　焦东海中医减肥疗法采取内服、外用中药与经络疗法相结合来达到减重的目的，经络疗法包括：针灸、五行悬线,推经研磨等，五行悬线疗法是在金、木、水、火、土五行学说指导下，根据个体差异，不同肥胖体质、辩证选穴，精准治疗。通过上万例案例证明，焦东海中医减肥法减肥疗效显著，并能同时治疗糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、高胰岛素血症、脂肪肝等十二种肥胖并存病症。

　　并且沈阳焦东海中医减肥医院的循经推摩外用中药采用沈阳焦东海中医减肥医院特制纯中药材提取而成，可有效祛除脂肪，消除肌肤留下的皱纹，同时兼具养肤护肤的功效，不会出现减肥之后皮肤松弛的情况!

　　比如在398斤的吴海，肥胖不仅让他无法正常工作生活还让他患上了多种肥胖并发症在尝试多种减肥方式最终失败之后通过媒体联系到了焦东海中医减肥医院在杨丽院长的帮助下，八个月成功减重154斤后，不仅多种肥胖并发症全部恢复正常，腹部皮肤也没有因为体重降低而出现松弛下垂的情况!