昨天夜里一个噩梦，让我深陷恐惧。梦中疏忽没有锁门，一个精神不太正常的男子直接开门进来，顺着狭窄的过道走向我，话也说不清，只是怪怪地笑。陌生人闯入，我已经感到害怕，拼命安慰自己说他可能只是要钱。我给钱，他不要，拿出几块乐高积木，说要更多的。我赶紧把旁边一盒积木递给他，希望他拿了积木就走。他抓了几块，刚转身要走，好像又想起什么，回过身来笑得更诡异。我明白了他要干什么，恐惧到极点，在他扑过来时，下意识地用尽全力踢出一脚。脚踢到床沿，疼醒了。
黑暗里，忍着脚上的疼痛，心里却松口气，还好只是梦。但梦里的恐惧感没有消失，仍然心惊胆战。
梦里这种情形很可怕，但一般人认为属于极端事件，都觉得发生在自己身上“概率很低”。我原先也这么认为。
然而，最近在读塔勒布的《反脆弱》，虽然有些晦涩，但就读懂的部分来说：极端事件从来无法预测，所以不要相信这类预测，真正要预测的是，自己在遇到极端事件时的承受/应对能力。“反脆弱”就是指，不断地接受可承受范围内的压力/波动性刺激，从而变得越来越强大（即从压力中获益，而不仅仅是承受得住压力）。否则，一直没有压力，会变得越来越脆弱，一旦遇到压力，将遭受毁灭性打击。
所以，我不能再以“低概率”事件安慰自己，寄希望于这类事件不会发生，而要“预测”自己遭遇这种“低概率”事件时的应对和承受能力——结论是大概我只能像梦里一样踢出那一脚，并且内心极度恐惧。在这件事上我的属性是“脆弱”的。
怎么提高自己的反脆弱性？
塔勒布在书中提到，他的书出版后，（因触动到华尔街的利益）受到华尔街的威胁，甚至有人身威胁。他的朋友建议他雇佣保镖。后来他自己想，何不自己练得像保镖一样呢？于是他去锻炼，变得像保镖一样壮实（可以说，他从“威胁”中获益了）。
我想我也可以参考这个思路。昨夜的噩梦让我太恐惧，干脆让我想想该怎么办。
首先，要有足够的安全意识。梦里的陌生人直接进入家门，我在梦里都知道自己没锁门太大意了。所以，关于自身安全，每个细节都要注意，不要被“低概率”几个字麻痹。有足够的安全意识，也就容易做好预防措施，才会真的让这类事件变得“低概率”。
其次，可能要考虑练点啥，至少让自己动作更敏捷点、力量更大一点、跑起来更快一点。至少万一遇到这类事情，踢得更准更狠些、逃跑地更快些，给自己争取更多机会。
最后一点，锻炼强大的内心。记得之前看过一篇公号文章，其中提到一位独自环游世界的女孩，如果不幸遭到侵犯，第一时间去医院留存证据保护自己并报警。处理妥当后，继续前行。就当被狗咬了（处理流程确实跟被狗咬了差不多）。“就当被狗咬了”，这几个字给我留下很深印象。确实，事件发生的错误并不在自己，不要让这类恶心事件毁掉自己，生活还要继续。如此豁达的态度，需要很强大的内心，这也是需要自己修炼的。
一个真实到让我极度恐惧的噩梦，引发了这些思考，是否也算“受益”了？