2021-05-04（华尔斯日记第16天）

日期： 2021-05-04

睡眠时间： 6小时2分 （昨天咖啡喝多了，确实有点影响睡眠，今天要早点休息，休息是第一位的，对的）

今天醒来时的感觉？ 感觉不好，今天要早点休息补补睡眠

体重（每周至少称一次）： 82.5

早餐吃的东西： 牛肉拉面

今天的体力活动（全部列出）： 往返财务和办公室

列出所有零食： 菠萝

午餐吃的东西： 饼干 红茶

晚餐吃的东西： 米饭 洋葱炒肉 骨头汤

今天我要感谢谁呢 ？ 世道不易，有个事做已经很满足了，35岁的中年人对一切都看的很淡了。。。

我今天做了什么？ 照常完成日常工作喽，昨天睡晚了，有点累，今天再早点了，明天早起看看书，我的信仰是阅读，但是此刻只想完成日记，早点睡觉了，

如何评价今天的压力程度？ 7 （1～10分，10分=压力极大）

如何评价今天的活力水平？ 8 （1～10分，10分=很有活力）

总的来说，我今天感觉如何？ 有点困，今天要早点休息了，昨天没有睡好

还有其他事情想要记录吗？ 今天接着看书《装台》

列出今天发生的一件好事： 有时候人多愁善感爱抱怨就是因为知道的太少了，不多说，看书去