生活中费斯汀格法则体验:接受10%不可改变的,改变90%可改变的

跨行通转账失败故事

跨行转账一直用民生银行手机软件,方便快捷,全部免费,深得我心。

不过让我扫兴的是,最近这一次竟然转账不成功,归因思维可能是下班时间,暂且等待。

第二天,想起这事,继续操作,奇了怪了,还是失败,想问问使用过的人,正好手头忙起来,又放下了。

后来又尝试了几次,屡次不成,知道不应该,颇为纳闷。

特意看了下问题提示,似乎就是“扣款路由暂时关闭”之类常规语言,担心超额,又看了下民生银行限额为5万,也没问题。

因为不是非常着急使用,也就耐心放了两天。想咨询专业人士时候,突然想起来什么,把转账金额降低,操作立即成功。

还是限额受限问题。

急忙看之前操作提醒,明白问题就是出在自己身上,“审题不仔细”,思维定式了。

民生银行一次转帐限额5万不错,不过还有一句话提示,“实际转账金额以对方银行为准”,不用说转出银行限额低得多。

再看转账失败提示,人家前半句说的明明白白,“金额超限或......”这证明自己依然“看到的是自己想看到的”。

罗嗦这么多,只想说明一个理儿,当我们遇到不顺时候,先别着急,别抱怨,少指责,因为问题更大概率出在自己身上。

这就是费斯汀格法则效应。


“费斯汀格法则”体验

美国社会心理学家费斯汀格指出,生活中10%事情发生后不可改变,其余90%事情由这10%事情引发,属于主观感受引发的主观行为,本来完全可控,遗憾的是大部分人更加失控。

例子比比皆是,比如大家熟知的“踢猫效应”,带着糟糕情绪工作,心情不好不给人家好脸,以至于引发一连串糟糕连锁反应,都属于此类。

我上述转账失败经历,好在没有着急上火抱怨啥,因为曾经操作过,知道大概率自己的问题。

反之,如果因此急躁起来,也许工作或者生活就会受到干扰,引发人际关系冲突。

实际上,即便自己或者别人的确犯错了,属于确定不可改变的10%事情,着急只会于事无补。道理简单,操作不易。

这就是泰戈尔说过的,“当你错过太阳时你在哭泣,那么你也会错过月亮、星星。”

有个妈妈很聪明,看到孩子把牛奶撒掉了,瞬间逆人性操作,不仅安慰孩子没事,还邀请孩子借机玩地上牛奶,画画,写字,观察。

有个朋友分享过类似故事,孩子不小心打碎一个盘子,看到孩子脸色发白,赶紧安慰说,自己正要扔掉这个盘子呢,谢谢帮了忙。朋友说,当时自己急于安慰孩子,就胡乱瞎诌这个缘由,谁知道孩子听懂了,笑着说那再帮忙打碎一个呗。

可见,你如何反应不要紧,重要的是表达出关心关爱,用冷静情绪应对事情。

避免糟糕事情扩大化,就是“费斯汀格法则”给我们最大启发。


接受不确定才有可控性

社会学有个著名的“二八法则”,是指20%人事物与其余80%人事物影响相当,比如20%人拥有的财富等于其余人的财富总和。

费斯汀格法则也可以简称为“一九法则”,10%糟糕事情发生不是人力可控,其余90%糟糕事情则是我们可以避免的,只不过容易发生。换句话说,我们要做是控制好这90%事情。

这其实是如何认识确定性和不确定性问题。

我们有10%事情不可控,这就是不确定性,比如出门遇见谁不确定,目前疫情全球范围控制住时间不确定,我们支持球队可否获胜不确定。

但是更多是可确定的,比如我们做啥饭吃,今天是否读几页书,工作可否不带有情绪,做好疫情防控措施,积极心态做事情,接受已发生事情无法挽回,训练自己意志力,等等。

还有一个关键的关键,那就是首先要接受这个10%的不确定。

一旦接受了10%的不确定性事情,也就控制好了90%其他事情,这就是确定性与可控性。

客观事情不可改变,由此引发主观看法、情绪、言行可以改变,这就是生活智慧,也是自我修行,也叫自我成长。

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