申时茶,认真感受一杯茶的时光

      今日受丽萍小姐姐邀请去曦蘭茶室品申时茶,第一那么认真地去品茶,心里有点忐忑,回想以前喝茶好像都从未认认真真的去品尝过茶的滋味,一杯茶来到面前,一饮而尽,跟我的性格一模一样,火急火燎的。

      茶会准备开始了,丽萍先引导我们调正坐姿和呼吸,放松身心把注意力放在一呼一吸之间,刚开始我比较紧张,慢慢就好一些,放松一点,开始进入状态了。 

    开始品茶环节了,丽萍老师先教我们学习如何在一呼一吸间喝茶。第一杯茶上来的时候,节奏把握得不是很好,呼吸的控制,茶汤的温度,啜饮的量感,慢慢去适应和调整,身体还有些紧张,三四杯后就开始慢慢可以找到合适自己的节奏了,用心去感受茶的香气,也不会去分析是什么香气,感受茶汤入口的温度,口感,茶汤在身体的流动,感受热量在体内行走,全情投入在每一口茶汤给身心带来的美妙,注意力跟着茶体流动,没有任何杂念。身体暖暖的直达脚心,背心微微出汗,心也是暖暖的,中间时不时出现打嗝现象,整个身体都很舒服!

     

      行茶七杯,大家开始茶后分享,我是在第七杯茶的时候,心中有个念头升起,这些年的饭都白吃了!应该在吃饭的时候也带着这样的感觉去细细品味,去享受每一口食物带来的美好!吃什么真的不重要,关键是用心去品尝!包括生活的每一刻!这些美好时刻都存在,只是我忘了去感受!心中思绪万千,看着自己一路走得太快太急,忘了去欣赏和品味生活之美!


      感谢丽萍,感谢今天的下午茶,让我体验到真正活在当下的美好,让我重新去审视我对生活的态度!这是今天我最大的收获!

      茶会结束了,茶汤的温暖一直停留在心中,持续地温暖着我!

     

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