感恩日记29

不知不觉中,感恩日记已坚持29天了!期间还参加魔法感恩训练营,通过感恩,在我身上真的发生了不少转变呢!

一是学会通过陈述事实的,不加评论地拒绝他人;以前朋友F打电话给我,有时尽管是休息时间,但我也有自己的事情要做,内心很希望她长话短说,但我却不好意思打断她的讲话,耐心地和她煲电话粥,弄得自己很无奈!上周六F打电话给我,我刚好在外面陪父母看房子;我们聊了一会,我看她又刹不住车,于是我就跟她说,我现在外面,有点事,等下我们再聊!她愉快地答应,和我再见了!原来拒绝他人是如此的简单,且不会带来什么影响!感恩自己能及时考虑自己的感受,把自己的想法表达出来!感恩自己更有力量活出自己想要的样子,而不是别人眼中的我!

二是通过感恩练习,觉察力有所提升。以前与先生相处,神经有点大条,每当他情绪低落时,说话语气不好时,我也会狠狠地怼回去。于是冷战经常发生。现在呢?碰到这种情况,我会平息自己的情绪,试着和他沟通,有时还会插科打诨,活跃下气氛,减少先生的低气压;两人的沟通多了,互相尊重对方的需求,家庭氛围越来越好!

三是通过感恩让自己的心越来越柔软,越来越开阔!原本以为理所当然的事,对他人的付出熟视无睹,现在看到这些是多么的难能可贵!感恩自己原来拥有这么多!幸福得冒油!及时向他人表达感激。昨天,先生说去春晓,晚饭让我自己解决,下午4点接到他的电话,问我晚饭哪里吃,我说回家吃。下班回家我想一个人冷清清的,随便吃点,不想打开家门,先生已将饭菜准备好,放在餐桌上,等着和我一起吃饭呢!于是我就对先生说:我以为今天我要一个人吃饭冷冷清清,回家还要自己煮,没想到不仅有人陪,还可以直接开吃,真是太幸福了!谢谢你!我爱你!

感恩通过学习让我知道世界并不是你以为的,转念之间,世界会以不同的形式呈现!自己还有无限潜能!加油!

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