游泳

【坚持分享Day10】2019/06/15 星期六  晴

        今天下午到孩子去游泳时，对昨晚刘老师主持的读书会上总是强调的一句话：“想要学会游泳，得下水。” 有了进一步的悟到。这不就是告诉我们一小步一小步践行的重要性嘛。

记录下经典语录，温故而知新。

图片发自App

1.咨询要全身心投入，全神贯注。

2.想学会游泳，得下水。

3.强调一小步一小步地行动。​

​4.没有永远的可行方案。

5.咨询师是向来访者学习的。

6.以好奇的态度去探讨，不预设。

7.与孩子一起打败小怪兽。

8.每个人都是一座宝藏，我们要做的是帮来访者找到他的宝藏。

9.问题是孩子成长的契机。

10.忘掉效果期望，时刻关注对面这个人，换位感受，听他的需求。

11.生活中的引导与焦点的引导不同，生活中的引导有目的有方向有预设，而焦点的引导是为了澄清或让来访者思考什么对他比较重要，他想要的是什么，他期待有什么改变，改变后有什么不同等。

12.问题是改变的契机，将问题转化为技能向来访者学习，在这么不容易的情况下，他是怎么陪伴自己熬过来的？他是怎么让状况不更糟糕的，他都做了哪些努力？他又是怎么做到的等。

13.学会示弱。

14.让孩子成为他自己。

15.关注什么得到什么。

16.小小的进展是改变的起点。

17.沟通三大法宝：点头、微笑加嗯

18.引出例外,扩大例外 ,强化成功,再次询问

19.始终坚信对方一定有改变。

20.小改变带来更多的小改变，更多的小改变带来大改变，带来良性循环。

21.我们知道我们不知道，我们知道他知道，我们要做到的是让他知道他知道！

22.允许对方说出负向的地方。

23.对方若有小小改变他自感不明显或不主动提及有改变的地方，把听到的改变存在脑子里，留个印，贴着对方走，后续再聊。

24.担心是诅咒。

25.行动了才知道，尤其是一小步地行动。