【0905读书感悟】自卑的时候，也野蛮生长

书名《自卑与超越》

曾经看过一个关于是否自信的调查，大约有七成人都是回答的不自信。

人为什么会不自信呢？大概源于对自己的不认同，当自己的能力与别人相比，又或者是与自己的理想相比差距很大的时候，不自信的感觉也就越严重。当这种差距成为鸿沟的时候，可能就衍生出了自卑。

自卑的定义是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。

自卑在不同人的身上表现是不一样的，有些人自卑会表现出胆怯，怯弱，不敢参与挑战。而有些人却是色厉内荏，如同纸老虎，表面上强势，实际内心早已被打败。

那么该如何让自己不那么自卑呢？

001.早期给自己正向的记忆。

许多时候，人自卑是因为潜意识里给自己贴了不会不行的标签，当抱着这种想法去做事情的时候，畏手畏脚，然后事情失败概率就会变多，而后这个不会不行的标签会更深刻。所以在早期的时候，不要给自己负向的标签，让自己的记忆是正面的。

002.去做。

没有行动，只会令自卑感越来越严重。去做，给自己成功的天枰上放更多的砝码，能够有效的冲淡自卑感。当然，去行动的时候还是需要管理好心理预期，不求一次性做到完美，达到自己的标准就好。

003.坚定的内核

自卑的人内心脆弱，容易因为外界动摇自己的看法，对自己产生怀疑。要有坚定的内核就要求在处理事情的时候，分清楚情绪和事件，不让情绪影响自己对事件的判断，不过这是一个长期的过程，需要坚持。

不过一时之间无法从自卑中脱离而不用太过于焦急。自卑也是一种合理存在的东西，就像我们身体会存在菌群一样，存在即合理。只要我们能够从内心接纳自己，爱自己，自卑便不是洪水猛兽。毕竟，自卑使人能看到差距，感受到这种上升空间后，说不定还成了一种促进自己奋斗的精神剂。

我们可以自卑，但不要让自卑成为阻拦自己前进的拦路石。即使自卑的时候，也要野蛮生长。