2019-05-08

从去年底在达美开大组会的时候，全班开始有支持书恒去西藏徒步的念头起，一直到书恒开始从上海出发，我始终内心充满了怀疑，怀疑他能坚持吗？怀疑徒步有什么意义？不就是浪费时间！

直到我看到书恒已经走了170天，还有一个月就抵达终点时，心里产生的敬佩之心，觉得这是一个了不起的旅程，因为之前有承诺说要陪伴他走几天，加上这段路程也会给我自己的人生增添一份回忆！于是就有了第一次进藏的徒步之旅。

第一天下了飞机，简单沟通后就商量这几天时间安排，有人提议先休整适应一天再走，我提议行李放酒店今天就开始走，都被书恒拒绝了，于是开始了第一天在海拔四千多米的林芝大山上的负重徒步，刚开始都觉得还好，走到2公里左右时严重的高反开始了，胸闷呼吸困难，那一刻真有放弃的念头，觉得这是在玩命，看到大家都陆陆续续出现各种高反，心里开始抱怨书恒今天的行程安排，加上在吃饭时，他说他今天就是“看戏”的，心里的那个大魔鬼开始出现了，也不断的在向周围的同伴们扩散这个负面情绪，强烈要求叫车把我们行李拖走，缓解背部负重的剧烈疼痛，减负徒步！在龙哥的不断鼓励才让我慢慢平静下来，决定接纳！心里的大魔鬼变成了小魔虫，时不时还是会来作怪。终于在晚上八点左右，龙哥身体到了极限我们叫车回家了，我和龙哥反应非常大！也让大家捏了一把汗，生怕拖大家后腿要提前返程。

好在第二天缓过来了一觉之后满血复活，书恒陈琦决定让我们休整一天，第二天直接挑战30KM徒步，正好也能把推车准备好。晚餐时听课户外高手老板对徒步的专业分享，收获很多，大家对第二天旅程也充满期待。

第三天一大早按照预定的时间6:30出发稍晚了一点，一起吃过早餐后8:20开始从前天的终点开始徒步，目标终点是距离33公里的林芝城的酒店，从开始都一直觉得非常轻松，十点之前都还在一边拍照一边走，看到那么多美景简直都不想走了，慢慢的身体开始有反应了，腿很疼了，走路都一瘸一拐了，开始个自己的身体对话了，不停的想这次徒步的目的一定不只是拍照欣赏风景，我就开始想我的二阶段，那个真相。心里哪里来的那么多抱怨，慢慢开始觉察，是因为自己的每一次付出都想要得到别人的认可，内心是没有安全感，害怕被否定！每一次的付出也都希望得到回报，一旦没有被尊重就会心生抱怨。再就是对目标不清晰，遇到一点困难就要放弃，33公里，如果在城市里一定中途会放弃，为什么在这里能完成呢，1是因为自己心里在启程时就坚定的说我要完成挑战，2是龙哥给了我力量，看到他拄着拐杖拖着他超负荷的身体，不断的跟我说他的魔鬼天使出来了，却依然靠着强大的内心力量坚强的行走，其实也是在影响着我，我为什么就不行呢？！

所以，坚定的完成目标的决心！积极健康的的心态，会让自己收获理想的结果！

晚餐后我们召开总结会，大家对我的体验是太多的担心，胆小，害怕挑战，没有坚定的立场，我全部接受，这是我要修正的！

我对书恒的体验是，截止到目前的徒步有很多成长和收获，从眼神都能看到他的变化，经历了那么多的困难非常了不起！！！

但已经走了这么多天了，体验到他依然还是有逃避的心，是通过徒步在逃避。再就是膨胀，待人接物会流露出不屑。要思考徒步之后怎样把自己徒步中的成长收获转化到自己的生活和工作中比放下就要采取行动！

图片发自App

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