文章分享——停止内耗，自渡自愈

在抖音上看到了一篇文章，很喜欢，分享给大家。

“让你内耗的人或事儿，都不是好人好事，别理，别问，别起波澜。”

一个人，最可怕的就是内耗，过度的自我消耗，过度的分析，思考以及自我否定，你会发现很累，即使什么都不做，因为，精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬……

当压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你，无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。

是这样的，我有时候也感觉，自己好像做什么都不行，做什么也没做不好，所以自暴自弃，有时甚至自己应该做的事情，都没有做好，还给自己找各种各样的理由。

做自己该做的事情，才是自我修炼的过程，相信不管什么事情，只要能做精通，也是一种本事！所以与其不断内耗，不如坚持做好自己能做的事情！