日精进2（2021-01-16）

短期目标：

早睡早起： 每日晚上9点躺床上，早上5点起床

减肥： 从89公斤减肥至75公斤

学习：每日吃12个番茄时钟

今日评估：

1.   早睡早起： 昨日20：50躺床上，估计22：50睡着的，早上6：24起床。晚上不知道为啥睡不着，折腾到10点多，上了个洗手间才睡着的。我想可能是因为昨天起的比较晚，今天起的早，希望今天能早点睡着。但是今天下午从4点多睡到下午6点多，感觉真心太困了，希望晚上能按时睡觉。以后下午一定要吃番茄时钟，不能睡觉了。早上起的蛮早的，很有成就感。希望明天早上能5：30起床。

2.    减肥： 今日空腹体重88.0KG。 今天早上8点和妈妈去公园锻炼，走了4圈，一圈700米。想着一会儿小姨来，所以就没有多锻炼。快步走的锻炼方式的确效率比较低。今天上午做了卷腹，感觉腹部肌肉有些酸痛了，应该有效果。估计减到88.0KG也和这个有关。

3.    学习：今天吃了2个番茄时钟。一个时钟啥都没做呢还就去帮小姨包饺子了，一个时钟写日精进。昨天计划看的书今天半点儿没看。早睡早起和减肥都有成效，唯独学习这块没什么进展。心里有点愧疚。我觉得主要原因是自己不知道要解决什么问题，看书没有目标性。比如刷算法题，觉得应该明白怎么有效率得刷，不懂的部分应该知道在哪里能学到，而不是盲目得刷。看《智能风控》不知道面对代码的时候应该怎么做。明天先看看定义和一些算法原理吧。