聚一作业第2天2022-04-25

第一周信念审核找出N个身份上的局限性信念：

我想成为（一直想要而未能达到的）：看到儿子行为背后的需求，与他的需求互动

                                                                                                  脑    心    身

资格（身份，我有资格拥有这个结果吗？）                                5    5    5

代价（价值，为达成这一结果，需要做很多，符合系统平衡吗） 5  5    5

能力（能力，达成这一结果，需要我什么能力，我能吗？）        3  2  4

可能性（行为，这一结果有可能达成吗？）                                  5  4  5

意愿 （环境，这一结果我真的想拥有吗？）                                  5  3  5

一、是什么原因在这一项没得满分？（在心和能力得分2）

1、我感受力不好，感受不到孩子

2、我很容易结合进去，抽离不出来

3、我觉察力不行

4、还有疑虑，看到需求后，如何互动，我还是不会

5、看到孩子背后的需求，与需求互动，真的有效吗?

6、我对孩子还是有期待，焦虑他的未来

7、我光感受别人了，没有人愿意感受到我，我也需要被感受，被关注，我得不到的也不想给别人。

第二、如果这几个方面都ok就满分了吗？

是的

第三、我对自己的评价是什么？

1、我感受力很差

2、我很容易结合进去

3、我的觉察力还需要提升

4、我很笨

5、我是一个不容易信任别人的人

6、我是一个没有能力承担后果的人，我承担不起孩子的后果。

7、我不重要，我不值得被看到。

孩子迟迟不想去学校，行为背后的需求：我能考过线，不用学太多。学校太枯燥，太累，太拘束，我想轻松。希望父母理解他，给他时间，接纳他，允许他，不管考不考上大学，依然爱他。