2018-09-22

2018/09/21

有多自律就有多自由

【今日天气】  晴  26-37度

【早睡早】23:44-7:09

【践行天数】69/90

【昨日青蛙】

1.快走/听书完成✅

2.工作安排完成✅

3.接孩子放学完成✅

【与自己与梦想对话】

1.健康与学习：运动30分钟、听书30分钟、读书20分钟、有进步！

2.工作只是电话联系、关注不够！陪伴朋友逛街了！因为她难得约我无法拒绝、加之我自己因牙疼、身体不舒服也想走走！逛的时间睡不多，也是想提前一个小时去接孩子的、就当我们要走的时候、遇到一个心态负能量的人！就是因为我选择错了电梯六楼层、一个50岁左右的男子把我骂得狗血淋头！我郁闷了很久、我把世间所有人员都想得太好了、遇见这样的人我其实有一不开心的、为什么不开心的人或事为什么会找上我？

      接孩子时本计划早1小时准备出发、结果老公开我车时油用完了、加油时又遇上换班、准备加油时又遇上排长队、好容易加好了吧、又在路上堵车严重、慢慢开到学校很附近时、因急着上厕所、把车停在很远的地方、直接走上路至学校门口等孩子、同时快速找近处的地方又没有地方可以借洗手间、哎哟哟！纠结几个小时！接到孩子还順利、只是返程又堵了些时间、到家时已经是7点钟左右了！

      原本是有心里准备的、可这条接送孩子上下学的路还很长、也是需要修练心性的时候！

下一步：要事第一、提前准备

【今日青蛙】

1.运动/听书

2.ppt作业

3.釆购/给小伙伴们发福利

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

✊2.工作开展与反思

✊3.坚持学习

【感恩或小确幸】

1.感谢不一样的天气、遇见不一样的人、度我修养心性成长之路的人！感谢敏敏妈妈我遇到负能量的人面前开导我、让我以另外一种姿态迎接不公平待遇！

2.感谢自己遇到纠结的人面前还能面不改色！感谢自己内心能装得下事情。感谢自己在解决问题冷静处理、能力上升、而不是报怨！

3.感谢孩子们们回家正常作息时间！感谢老公的陪伴与支持！

4.感谢秦帆时刻提醒我、感谢昌伦给我的帮助！