自一月十四号回来，到现在，基本极少去学习，已是将最后耐心磨掉，收拾好心情，再次出发。
概念基础——三条铁律
不得不用自己的时间为生活的必需做交换的阶段，千万不要把一份工作随便想成一份工作，而是真的在卖命。精明的交易员在进场前都会知道两个最基本的事：交易的底线；让自己利益最大化的交易法则。
在这个选择之后，能帮我完善那个已有能力，能让我获得什么新能力，成长是根本，是里程碑的思维而不是终点思维。
重视价值而非估值，当在意估值的时候就会忘记自己的价值，就会不由自主做那些提高你估值的事，而不是去想办法提高你的价值。
耐心，做不到当下自己喜欢的事，几乎是所有人的常态。越是这个时候越需要有耐心，耐心的宝贵也是体现于此。而在能做当下可做的事，却不去做，只能叫“自食其果”。
每个人都不是生来在某个领域掌握了极好的条件，这不该是没有耐心的理由，否则无异于成为被外界条件操控的傀儡，而上限就只有手里握得筹码了。更明智的做法是用自己的心智力量时刻告诉自己，觉得困难阶段不过是必经之路。
概念二：注意力
专注力不够的原因可能是在学习和工作的领域需要更深刻的思考，当对一个领域有了更深刻的理解、上了一个台阶，就会发现自己提升这个领域的能力速度也在加快。
好的工具应该要人离开他而不是粘住他。就像一辆车，需要它平安舒服快捷地将自己载到目的地，但当你到达终点会因为车上的空调舒服而不下车吗？一样的道理。现代信息工具是屋面提升自己效率的工具，但很多人甘愿被工具奴役，另外有一个应该为我们所用却经常奴役我们的，是我们的大脑，很多时候不愿意做一件有助于成长的事情，只因为大脑想要奴役你，认清之后该干啥干啥就好。
注意力是我们内在的选择，它不像时间是游走在我们身体之外的东西，而是可以通过我们的控制而为我们服务，“你所拥有的”是一个不可或缺的关键定语。
当有些人问道为什么自己的行程满满当当，却依然感觉无甚收获时，就需要被提醒：满的是你的时间，闲置的是你的注意力，荒废的是你的成长。
概念三：百分百安全感——人生的枷锁
我们都是观念的产物，脑子里没有这个概念就不会为此感到烦恼。
爱惜面子放弃很难，不阻碍进步就可以。“别人眼中的好形象带来的满足感”和“自身进步带来的满足感”，等这种快感慢慢追上好形象带来的快感时，面子可能就不是那么值得纠结的事情了。
当被迫失去一些安全感之后，就会发现其实并没有那么可怕。通常情况下，会高估一些不重要的事情，而低估一些重要的事情。
对于一件要行动而没有行动的事情，是因为没有想清楚。
完美主义等同于脆弱的。过度追求每一步在可控范围内，是不敢开始的最大障碍，没有谁一开始就做的好。
读书的目的是什么？与其去想做到过目不忘，不如将注意力放在如何利用获得的知识改善自己的生活，一年哪怕只读一本书，也应要这本书结结实实的提高自己的生活，而不是为了与别人多些谈资或阅读清单上多个书目。
追求百分百安全感会把自己困在永恒的当下；放弃一部分安全感，才能深入长久的观察和思考。
最大的勇敢很可能是有些人在即便孑然一身的情况下竟然勇于放弃部分安全感。
概念四：活在未来
对未来有个预测；这个预测需要时间才能得到结果；笃信这个预测是正确的；于是提前按照那个预测的结果行动、选择、思考；终将走到结果出现的时刻，正明你的预测是正确的。
挂在嘴边的话永远比践行来的简单容易。
很多事情做一点点事没有用的，因为大部分人也都会这么做。重要的是能不能持续的积累，让自己的优势体现出来，这才是更关键的地方。
相比起宣布自己目标的人，那些选择不说出来的人，更容易实现目标。别人的认可和支持最多只能当做额外赠送的。
概念五：遇到贵人
能够遇到贵人在一定程度上是偶然也是必然，它是生活的一面镜子。自己不优秀就没有有效的社交。
越是朴素的道理越是永恒。认真琢磨那些朴素的永恒的，乃至被大多数人当做耳旁风、陈词滥调的道理，研究透了，瞬间相当于穿越到了未来——因为那些道理在未来依然成立。
储备人际关系、到人际关系价值高的地方去扎堆，是每一个人的本能。从这个角度望过去，求助根本就不是讨好的艺术，而是正确展示自我价值的艺术。
概念六：资本
（1+r）^n：1是你的起点，r代表每天的进步，它可以很小，但是要保证它一定是正的。这个公式本身也反应了成长的相对性，对于不同的人，起点是不同的。每个人起点的绝对值不同，但对他本人来说都是1，每个人都要站在这个点上向前迈进的。所以不要关注别人现在已经走了多远，重要的是自己是否已经开始迈出了第一步。父母是孩子的起跑线，这个1更多是父母给孩子竞争力的权重，后面的r才是他自己的选择。
投资的概念在生活的方方面面。
“想要却不能够”和“可以却不一定要”的区别。
只有那些在你骨子里生根再发芽且不夭折后还要等上很久才会茁壮甚至茂盛……
概念七：落后
我们有习惯地低估他人。选择性输入使得我们只能看到自己想看到的部分，而忽略那些本应该被注意的优点。对自己的定位没有清晰的认识，一直选择回避问题，等到问题真的暴露的时候，可能已经为时已晚了。
若真是可以做到长期持续，就足以淘汰80%的竞争者了。
真正尊重知识的人永远只是少数，他们不会记得自己读过多少本书。对他们来说，读书只是一种生活习惯、学习方式，并不是用来和别人比拼的数字。
“差不多”是最好的自我麻痹。每件事情都做到领先的人不多，每件事情做到差不多的人却不少。这个世界还算公平，真正付出的人最终就会领先。即便结果来的比较慢，但一定不会辜负每个人的努力。
“乌比冈湖效应”以外还有其它类似的研究。比如“邓宁--克鲁格效应”说的就是能力欠缺的人有种虚幻的自我优越感，错误地认为自己比真实情况更加优秀。
这种虚情假意的“宽容”相当于温水煮青蛙，也是全球当今所谓正规教育体系本质上很糟糕失败的原因，它们等于营造出来了一个虚假的世界，妨碍了大多数人的“免疫能力”的正常发育。
如果这是你应该面对解决的问题，它就一定不会自己凭空消失。
概念八：多维度竞争
所谓的成长，从另一个角度来说就是不断把别人比下去的过程。
其实没有任何人能够一心多用，他们只是擅长快速切换，并且做到任何时候都是专注眼前的事情，而不会把注意力浪费在其它地方。无论是单个维度的死磕还是多个维度的延展，其实只是策略不同而已，前提要把注意力放在自身上。
很对时候，我们学习的阻力从来不是来自于学习本身，而是周围人的眼光和嘲讽。
概念九：元认知能力
我们可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果。
思考方式的改变之所以非常困难，是因为它是从底层上的修正。我们可以在有限的生命内，不停的回顾自己的想法，进而改变自己的行为策略。某种意义上，我们甚至每天都已进化。但意识到这个问题本身只是一个岔路口，随后的选择才决定了未来的方向。
深入思考不只是时长的问题，而是对同一个问题进行不同层次和不同维度的思考。
控制情绪就像是举哑铃，每个人能举起的重量取决于他的肌肉力量，同样每个人能够控制的情绪大小也取决于他的“大脑力量”。我们的大脑和我们的肌肉是一样的，都是符合“用进废退”的规律的。
智商、情商只是外在的表现，真正重要的是背后支撑他们的思考方式。
每当媒体曝出食品安全问题时，总会吸引大部分人的眼球。但是有多少人关注过自己的大脑饮食呢？如果说超市里的食品是我们身体的养料，那书店里面的书籍是我们大脑的食物。没有元认知能力等同于不注意大脑的饮食健康。
所谓沟通技巧，其实就是我们自己先把问题想明白，深层次地想明白，然后把这些内容一层层地表述出来。
被认为情商差的人，从本质上来看，其实就是无法正确理解他人的感受，而无法正确理解他人感受其实来自于元认知能力的欠缺。元认知能力强的人在阅读时候，会时刻都在对自己的思路和思考进行“反思”、“校验”、“修订”……
概念十：刻意练习
没有经历过刻意练习的兴趣，多半经受不住生活的考验。一旦不那么顺利的时候，我们就会轻易放弃这些兴趣。
不论是“坐享”还是“兴趣”，我们最终要达到状态都是控制注意力去感受自己的身体和相应的感觉。
阅读、亲近自然、独处，这些活动无一不是让你安静下来，慢慢把注意力拉回到自身的活动。
不论是可以练习还是主动的全神贯注都不会那么的容易，至少不会一帆风顺。有兴趣——刻意练习——做的更好——更有兴趣——继续刻意练习……
冷静常常并不是控制情绪的结果，而是“认清情绪来源，并找到解决方案的结果”。
概念十一：万能钥匙
在问题上花费了时间和精力，不代表注意力就一定得到充分利用。
不是说努力不重要，而是首先要找方法，再去用力。寻找方法也需要方法，那就是别老盯着锁头看，到别的地方试一试。生活中大部分时间和精力的消耗，可能都不是用在解决问题上，而是花在如何回避或者无视问题上。
任何问题都有解决方法，如果还没有解决方法要不就是能力不够，要不就是还没找到适合的方法。
对于人类这种高级动物来说，有些情绪是对立的，几乎完全不可能共存。你几乎没有办法既高兴又痛苦，既兴奋又低落，或者既感到无聊又感到有趣……
很多人认为“这世界太不公平了”，其实从未想过那很可能不是这个世界的问题，甚至不是公平不公平的问题，而是他是否配的上被公平对待的问题。
概念十二：为什么总是半途而废
某件事你觉得需要努力需要坚持才行，那这事基本上从一开始就注定做不成……需要努力需要坚持的事情，说明骨子里就不愿意。
我们大脑有遗忘痛苦的功能。痛苦的程度也会决定我们的遗忘功能，越痛苦的事情，我们通常遗忘的越快，这也是大脑为了保护我们所进化出来的功能。
看完后一定要去践行，因为你不做，就永远也没有办法感受到概念前后的差别。
概念十三：错过 这个概念简单却不能清晰讲明白的问题
虽然一篇文章能够帮助你找到自己的思维漏洞，但那也只是帮你提个醒而已。如果你不去修补它，那么你也始终只是知道那些漏洞存在而已。
所有你所知道的东西都应该被你复述出来，只有这样它才算真正融入到你的系统内，并且有机会“生根发芽”，每一个人都做过一些让自己后悔的事，也错过一些回头看来不错的机会，在这一点上大多数人都相同。
我们不是不能后悔，而是不能只停留在后悔的层面上。
那些你看来可能没有关系，甚至需要说服自己没关系的事情，多半有一天会重新出现在你生活中，并且是你再也无法无视的形式出现。
如果你不理解但又认同那个人，而且相信他分享出来的东西，你就去做
大多数情况下我们没能做成一件事情，不是因为不理解它的道理，而是因为太想要完全理解，最终一直没有迈出开始的那一步。
没有谁能一开始弄懂所有事，也没人是在想明白所有道理之后才开始行动的。如果认可这个道理，但是又暂时无法透彻地说出原因，那就不要太纠结，赶紧践行就是了。比起在那里花时间苦思冥想，不如真正开始行动，这样可能早就看到结果了。
一件事会不会和你产生联系，并不取决于你是否喜欢它，比如你讨厌英语老师，并不影响到英语与你产生的联系。
实际上我们总会对自己将要做的事情抱有无限憧憬，不然也不会有“理想很丰满，现实很骨感”的感叹了。
别人会不会，那是别人的人生，我如果学不会，直接影响的是自己的生活。但凡能够清晰认识到这一点的人，都不会用这种“比下有余”的方式安慰自己。
人不会仅仅停留在自己的舒适区。因为他们知道，世界是在变化的，自己的舒适区也是在变化的，如果你不主动去改变，那么你就只能被动的去适应。
阅读时的快感会要人有种错觉，认为自己看懂了文章的内容，生活就会自动变得不一样了。但那只是幻觉，如果回想不出自己当初到底读到了什么，其实这些文字对自己的意义并不大。最终只会在走弯路之后才会想起，原来自己曾经读过类似的提醒。
概念十四：这个世界是有生命的
只有当你认为压力对健康有害时，它才会真正损害你的健康。换句话说：有害的不是压力本身，而是压力与观念。的组合。观念是塑造你世界的最重要因素，所以对它马虎不得。
没有进行有效沟通和贴标签的问题，在现实中属于常有问题。在周围并没有那么多挖空心思想要害你的人。很多人“伤害你”多半是因为考虑不周，或压根就没考虑到这样的举动会牵连到你。这就好比，我们每个人都有误伤他人的情况，回想下这些情况，我们就理解对方的心境了，自己感觉到受到了伤害，不要就此下结论，并且给别人贴上“坏人”的标签。不然往后的日子里，只会按照自己的标签去解读对方的行为，这种情况下通常会把人越想越坏。
客观世界固然重要，但更重要的是你自己的世界，因为这才是你真正生活的地方，并且是你有能力实实在在改变的东西。就好比这个世界给每个人的时间是相同的，但是每个人对时间的体验却不同。
任何人在选择自己的处事方式的时候，已经为自己选择了相应的世界。短时间看不出来，但是随着时间的推移，这种分流会越来越明显。
不要因为自己坚持了正确的态度，但是暂时没有得到回报而气馁，相信时间的力量，它会帮你找到和自己志同道合的战友。
不要过度揣测别人的意图，尤其是当他并没有那么不积极的时候，不然只会给自己生活平添不必要的麻烦。
一个人会聊天，过半不是因为他和所有人的观点都相同，实际上也不可能完全相同。那是因为他在不违反自己原则的前提下，找打和对方聊下去的共同话题。
比如你因为选择做一个善良的人，而进入了另一个世界，而这个世界里有些不幸其实根本不存在。比如因为勾心斗角而浪费注意力，由于不停抱怨而疏远各种贵人。
概念十五：戒掉抱怨
我们时常将自己的价值寄托在别人的评价体系当中。
即便对方真的错了，也并不代表我们一定是对的。况且，很多时候，只是看待问题的方式不同，就会得出不同的结论。
抱怨这事真的是会上瘾的。尤其当对方以一种接纳和安慰的姿态出现时候，我们很容易就被这种氛围打动，并且一直抱怨不停。不过反过来，某些问题在你意识到的时候可能就已经解决了一半了。
如果抱怨就只是对着尘土发呆，只有真正动手去清理，他们才会真正消失。
对自己的困境只字不提，没有一丝抱怨，至少全无表露，这样的朋友没有教过你什么，但他们本身的存在本身就足够让你看到希望。
抱怨的可怕地方，它总是悄然无声地潜入你的生活，然后慢慢地腐蚀你的好心情，并且不易察觉。
当我们遇到麻烦遇到不顺的事情，能解决就解决不能解决就承受，这才是正确的态度。抱怨只会向别人展示自己的无能、无奈而已。
说出的每一句抱怨的话，不仅仅是情绪的宣泄，也是对大脑的刺激，它会要你的神经细胞适应，甚至期待这种消极的想法再次出现。它会要一个人变得令人讨厌，令人厌倦；让一个人失去挣扎的能力失去承受的坚韧。
说话，对每一个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地扮演别人所描绘的那个样子，直至成为那个样子。
概念十六：别人的好
过去不知道，所以没做好，这情有可原；现在知道了，还不去做，那就真的说不过去了。
不要总想着“我要是当时……”，要让未来的自己说出“多亏我没有懊恼，而是马上行动了”。
不论什么时候遇到问题，都先想着解决方法。
概念十七：正确的价值
不要让自己的空想，成为把握正确机会的阻碍。
和这个世界的联系，是你自己创造出来的，而不是别人施舍给你的。
不要觉得信息越多越好，在你没有能力处理之前，它们只不过是一些噪音而已。
有勇有谋：有勇说明这个人愿意为自己的行为负责，不论做什么事，都不会推卸责任，承担一切后果，只有这样的胆量，才能真正做到敢于特立独行；有谋说明他不会意气用事，做事讲逻辑，尊重事物发展的规律，不违背大势行动，这样才有机会无限地接近正确。
真正的好脾气不是天生的，它恰恰来源于理性的思考。
概念十八：命运
遇到一个问题，能够不急于埋头答题，而是先主动地跳出来去看待它，这才是我们锻炼元认知能力的根本。
每个人的价值观决定他的选择，而他的选择决定了世界给他的结果。归根到底，他生活在什么样的世界是由他的价值观决定的。
所谓的价值观的定义无非是知道什么好，什么更好，什么最好。
自己的想法并不代表个人的品质，否定自己过的想法，并不代表否定自己。
办法这东西，不是天生就有的。都是想出来的，之所以过去不去用力想，是因为没有被“吓到”，看到那些可怕的人所处的可怕世界，你就想逃出去，会害怕，就有了“拼命想的动力”。