李斌写给天使---张杰的信

小布丁在您无微不至的陪伴获奖

100天看到你一直坚持业余时间在专业上下功夫 ，每天列清单，时间看得到它的效果啊！看《专业烘焙》，听大咖英语微课，给孩子讲绘本，还有学习时间管理，健身运动从快走，到现在跑步20分钟，一切成长看的见，真棒。

天使的礼物

希望你每天保持好心情 ，对着镜子微笑 ，接纳自己的一切 ， 美美的每天出门。

希望在接下的30年到2049年我们一起保暖取暖，彼此赋能一起成长，遇见灵魂深处的自己。

为了三十年后不后悔，我想成为一名拥有健康的身体、乐观的心态、富足的精神，家庭美满，有气质的时髦老太太，为此我承诺：2049我71岁，

从2019年开始，

我承诺每年：

️读至少1本书

️坚持锻炼身体，跑步或快走，拥有一个健康的身体

️跟家人出去旅游一次，希望自己的家庭幸福美满

坚持30年，请你见证。

大家一起见证，富兰克林践行的伙伴。

站在未来看现在。

【我，张杰，自愿参加此次承诺活动】

我们一起见证30见年。