面对爱情里小风浪的自救

今年暑假，自己在几个方面都有所突破。这恐怕就是闲的好处。闲可以让你学会停下来，慢下来，做各种尝试，根据自己的兴趣做选择，随时拥有新的想法，开始新的探索，虽然我也还挺享受目前的生活。

最近感情又受挫，特殊时期总是会有那么多莫明其妙的情绪，男朋友一点就炸。这种状况每两个月必然出现一次，每次持续5天左右。上一次是5月12日前后。这次是7月15日左右。这次让我们关系缓和的不是沟通交流，而是时间和书籍。这是我之前没想到的一种解决办法，不解决也就解决了，简直就是“无为”思想的一种沿袭。

之前我一定会尽早主动地找他去把前因后果来个遍，批判讨伐他不主动解决问题，不关心我之类。今天还把上次吵架时微信里的聊天内容复习了一遍，发现吵来吵去还是老样子。我都想把上次聊天记录我说的话再发一遍，就当解决这次事件。后面想了一下，没必要，因为他就算认错，但是性格这种东西不是谁说改就改的。这就好比说，你让外向的人变得内向，这是没有意义的。改变多年的习惯和思维方式，不是一蹴而就的。所以我这次还是得找新方法，来解决我们之间的矛盾。不能每次都是他没有耐心地听，我充满失望地一个人说，我不能理解他，他不能理解我。而且最近听的Julian 的播客里介绍了一本书说，文化塑造语言。作者是语言学家，在原始部落学习部落语言，准备翻译圣经。但是一件事情让他很是震惊，原始部落的那些人对于作者妻子儿女因为发烧可能死亡无动于衷。在作者急忙划船离开部落，为拯救自己妻儿的时候，那些部落的人只是说让他记得从现代社会带些他们需要的工具。这让作者觉得内心十分难受，为何部落族的人这么冷血自私。过了一段时间，作者想明白了这件事。在部落里，是没有治病这种事情的，如果发烧得病就是死。在部落里，妻儿的死是很普遍的，他们没有特别多的心痛，因为他们自己要想生存下去，还是得坚持每天打猎，不管发生了什么。所以在部落里，没有为妻儿悲痛的习惯和文化，因此，他们的语言中，更没有这种安慰或者是表达痛心之类的话。我联想到男朋友，他的家庭文化和我的家庭文化类似，我们都不擅长情绪的沟通和表达。我们遇到不和谐，都只会生气，这是我们20多年来的习惯。我们还没有找到合适的语言来沟通，还没有形成有效的解决小矛盾的机制，还没有太成功的纠纷解决体验。他觉得我不愿意沟通，我觉得他不愿意沟通。

基本上每次闹矛盾和情绪，我前三天都在想，分手，没希望了，分手，必须分手，上次就应该分手，去年就应该分，当初根本就不应该在一起，拖拖拉拉害人害己。这就是我的大脑的即时反应。这一次也不例外，我背后数落了他所有的毛病，根本不想搭理他，觉得他孺子不可教也。没有找他主动说什么，我就该怎么样怎么样，不刻意和好也不刻意回避，但是内心还是保持有一点的不满。我也没琢磨其他，就想着为什么我会生气？为什么他会随意说出那样让人不快的话？我们所有的矛盾出现，究其根本，是什么？为什么？仔细想想，仿佛就是手机的某个软件的bug，每次都是同性质的问题，只是具体时间，环境，事件不一样。他的有口无心，我的敏感细腻，就是每次矛盾爆发的根本原因。

我也知道，有情绪的时候是不适合谈心的，因为大家容易又被情绪带走，失去理性，最后又火上浇油。所以冷静是第一步，但是冷静不是冷漠，不是拒绝联系。我们还是像平时一样该干嘛干嘛，去超市买东西，一起吃饭等等。这个过程有点艰辛，因为很容易脑海里跳出，老子要去和他吵一架，要和他分手这种想法。这时候，感谢最近在看的一本书，《少有人走的路》。这本书的第一章节就告诉我要勇敢。要想成熟，必须勇敢，必须承担生活工作里的责任，不逃避困难。有句话让我印象深刻，“你不解决问题，你就会成为问题。” 成熟的人必须迎接挑战，忠于事实地思考。看到这里，我问了自己两个问题。1.他为爱我付出了什么行动？2.我为爱他付出了什么行动？天呐，我居然不记得我付出了什么。他倒是最近为我做了一些事情。爱，说到底还是行动，没有行动就没有爱。我突然发现自己确实也没做得有多好。接着看第二章，讲爱是什么，不是什么。最让我感触的一点是，我一直在追求坠入情网的感觉，不明白，我们早已过了那个阶段。其实，爱的本质是促进双方心灵的不断成长和心智的不断成熟。爱的目的是拓展自我界限和实现自我完善。爱，不是感觉，不是空想，不是有求必应。真正的爱需要努力和勇气，面对困难的努力，解决问题的勇气。真正的爱，也绝对不是顺风顺水，一味地追求甜蜜和舒适。泡在蜜糖的爱是荷尔蒙的作用，是经不起风浪的拍打和时间的检验的。真正的爱就是有甜蜜也有苦涩，就如同爬山，就如同想实现的任何梦想，不是轻轻松松的，不是一蹴而就的。

理解明白了这些内容，我所有的情绪都真正冷却下来了。我知道我的第二步是什么了，在静静的夜里，在我俩都心情平和的夜里，说出我的情绪的根源，说出他行为的根源，说出爱的本质，说出为了我们更好的建议。

图片发自App