张津源家庭践行第66天

打卡累计天数： 66/90

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第三个30天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、

妈妈第三个30天目标：

一、不做咆哮妈妈

每周发火至少不超过两次发火或唠叨，协助孩子践行好最后三十天，每周坚持晨跑三次

加油小宝（张津源+9岁）

1、按时起床睡觉:早7:00——9:30睡觉

2、吃青蛙（1）今天是夏令营最后一天，虽然训练的强度大但孩子一样坚持

3、运动至少30分钟（√）晨跑游泳

妈妈今日践行打卡：

1、运动30分钟（v）

2、未唠叨  （√）

3、未发火（√）

今日闪光点：

＊今天是早上起来晨跑

＊今天是参加夏令营最后一天，训练的强度非常大，但仍然坚持的很好

＊晚上水上游乐场游泳玩的非常开心，回酒店洗完澡就睡下

#父母教练检视#：

    ＊今天妈妈有点偷懒，感觉除了晚上陪孩子游泳外什么都没干