今天早上，就测评报告中个人价值观和总经理这个职位的匹配，我跟教练进行了沟通。
我问了一个问题：我发现自己有时候很奇怪，本来不是做事拖延的人，但最近计划好的一个“30天提问训练营”，却迟迟没有启动，这跟我的价值观、行为模式有关吗？
教练没有直接回答，而是问了我2个问题：
你在等什么？
你还需要什么？
也许是最近在刻意训练向自己提问的能力，我立马反应过来：教练的问题太好了。2个问题，就让我知道是什么导致了拖延，下一步要做什么了。
你看，好问题的作用就是这么大。
可是，我也常常被问到：明明知道人家不爱听，可我就是好为人师，改不了，怎么办呢？
任何事，都是有方法的。难，说明方法不对。
就像我面对自己的拖延，不停逼自己，越逼越不想做，但教练2个问题，就让我马上行动了。
好为人师，说明我们有帮助别人的心，有帮助别人的能力，这很好，不需要丢掉，而选择在恰当的场合用，就是雪中送碳了。
其他的场合，需要培养自己少说多问的好习惯。
先声明一下，我绝不是主张：不要说，只要提问，只要聆听就好了，这是走极端了。
那么，如何养成少说多问的习惯呢？
有个学员给我留言说：在管理智慧上面有听过任老师关于教练的课程，收获特别大。逐渐养成多聆听少说话的习惯。要养成多聆听的习惯说实在的前期真是蛮痛苦的，有时候要面对的是客户的指责，甚至辱骂，但是往往用1-3个高质量的反问就能化解矛盾，成功的将问题处理得当。犹如两个剑客在比剑术，一个来势凶凶，而另外一个剑鞘一出，一招就能制敌。
这位学员，通过提问，帮助自己养成了多听多问的习惯。
我这里分享5大步骤，帮助你养少说多问的习惯。
1、 好处：旧习惯带来的好处，然后找到这一好处的替代
2、 开关：触发旧习惯的开关
3、 小微习惯：分解，从小做起
4、 有效的练习：从最容易、最简单的开始
5、 确保坚持下去的计划：没做到，怎么回到计划上来
1、好处：旧习惯带来的好处
任何不良习惯，一定是带给你有好处，你才放不下的。比如，你把手放进滚烫的开水中，除了烫伤自己，一点好处都没有，所以你一定不会再做。
如果能够替代不良习惯带给你的好处，那么新习惯的养成，会不会就容易了呢？
10多年前，我在伦敦学习NLP。亲眼见到导师用了不到半个小时，就帮一个抽了30年烟的意大利同学戒了烟。直到3个月后，学习结束，这个同学都没有再抽烟？
为什么呢？
导师首先通过提问，引导这位同学发现，他是在晚饭后最想点一支烟，享受一口烟吸进去，再吐出来那种吞云吐雾的感觉。
导师又进一步引导他去找到了，晚饭后不用抽烟，也能带给他这种吞云吐雾的感觉的新习惯。
那我们来看一下，平常爱给人建议，说得多，问得少，带给你的好处是什么？
不少人告诉我，让人觉得你是有能力的，是可以帮助人解决问题，给人创造价值，从而赢得认可，也实现了自我的价值，对吧？
特别是管理者，有一个误区：就是认为只有为下属解决问题，才能赢得下属的认可。
其实换位思考一下，你就明白，并不是所有的场合，你都希望别人给你建议，告诉你怎么做，对不对？
你可能会说，这不同于戒烟，烟是死的，人是活的，不同的人，不同的场合，不同的时间，都可能不一样，怎么做呢？
2、开关：触发旧习惯的开关
从前面的案例可以看到，我的同学最难抗拒的就是晚饭后的那一支烟。
所以，你要找出哪些场合，你情不自禁地爱给建议，而实际上用提问引导对方会更好。
有人说，我几乎所有的场合都爱给建议，怎么办呢？
那我们就来看看，通常情况下，哪些场合需要给建议。
第一，时间紧迫，着火了，当然需要当机立断，给出明确指示，快速地灭火；
第二，公司的规章制度、流程、工作的要求等，需要给出明确的指示，特别是对新员工。当员工熟悉之后，对一件事如何做，一个问题如何处理，是可以通过提问启发引导的。
第三，踏入完全陌生的领域，直接问他有关专业领域的问题，这只会让人觉得回答不出来，很难为情，打击自信心。但是，可以通过提问引导他如何去获取相关的知识和经验。
我9岁的侄子做作业的时候，有一个字不会念，他说老师没教过。我就问他，除了问姑姑，还有什么办法可以知道这个字怎么念？
他说查字典。
我说，还有呢？
他说，到姑姑买的学习机里去找。
等他从字典里查到这个字怎么念的时候，他兴奋地大声念给我听。
想想看，如果我一开口就告诉他怎么念，他会那么兴奋吗？
第四，对方向你提出问题，但你跟对方并不熟悉，或者对方有情绪，这时候就直接给出你的见解。
第五，作为顾问或者是师傅、老师， 客户、学生、徒弟会期待你给出问题的解决方案。这时
候可以适当采用提问的方式，但一定要提供你的答案。
第六，孩子的教育，还有年轻人，在他们做人的方面，还是需要一些建议性的引导。
可能实践当中不止这些场合需要建议。但你可以从以上六点作为开始，去留意在哪些不需要给建议的场合，自己给建议了。
只有清楚地知道，什么触发了旧习惯，我们才有办法打破惯性，而选择新的习惯。
3、小微习惯：分解，从小做起
一个习惯的养成，不是一日而就的。
人都说，一个新习惯的养成，需要21天。真的吗？
我的经验告诉我的是：21天，都不止。
想想看，一个习惯跟随了你这多年，那么容易就被你赶跑吗？
然而，当我们培养新习惯的时候，却期望自己一夜之间，脱胎换骨，变成新人。
比如，有些人从来都不锻炼，然后给自己定一个目标，每天锻炼一小时，要跑步多长时间，要做多少组健身动作。
这样的目标，多半是有始无终。因为坚持不了几天，就做不到了，然后就痛苦地逼自己，一定要做到，一定要做到，逼到最后，好像脑袋不听指挥，对自己也没了信心就放弃了。
在辅导管理者的时候，我经常被问到一个问题：教练，我什么时候才能像你一样，那么自然地问问题呢？
我说，你才学了一个星期，而我练了10多年了。
所以，养成新习惯的时候，最好能把一个大的习惯分解成小微习惯，从小做起，比如一分钟就能做到。
比如，你现在学习提问，想要养成少说多问的习惯。可是，提问有心法有技法，技法里面又有提问的框架，提问的方向。要会问，先要会听。你看，要学的内容够多了吧。
可是，不需要把这些内容全部学完，你才能开口提问，对不？从小到大，我们也是问着长大的嘛。
所以，我们后面要学习的教练的经典5问，就是为了帮助你迈出提问的第一步。甚至再细化，你就先练好其中一个问题，再练下一个，总可以吧？
4、有效的练习：从最容易、最简单的开始
一个新习惯的养成，需要经过刻意的训练。你不可能靠读书、听课，就学会游泳、开车。同样的，不经过大量的实践，你也学不会提问。
初学教练的人，会喜欢找朋友、家里人陪练。结果问得不恰当，招来反感，影响了关系，又打击了继续练的信心。
为什么会这样呢？
学习要经过从不会，到会一点儿，到基本会了，再到熟练，4个阶段。
从完全不会到会一点儿，就好比是从0到1，难度最大，出错的机会也最多。而家人、朋友，因为太熟悉，往往不会对你的错误那么耐心，也少了欣赏，很难配合你。
我曾经也犯了同样的错误，后来惹得先生明文规定：不准我教练他。
最安全的方式，就是与同样在学习提问的人，结伴练习。我在辅导经理人学教练时，总会根据优势互补的原则，安排他们配对一起学习，原因就在此。
如果没有，就找愿意配合你，支持你的人。
总之，从最简单、最容易的地方开始。
5、确保坚持下去的计划：没做到，怎么回到计划上来
习惯的改变，一定会有反复，某一天，或者某个场合，做不到，是常有的事情。
这时候，如何确保自己还能回到原有的计划，坚持下去呢？
我的教练JOANNA说，有一年她很想去跑马拉松。可是跑马，需要天天训练，长达半年之久。她知道自己坚持不下来，就把先生拉上，一起跑马。因为她的先生，只要决定的事情，就一定会坚持到底。
有先生同行，她完成了跑马训练并如愿以偿地跑完了马拉松。
所以，在养成新习惯的时候，需要学会借力。
如果没有外力可借，又怎么办呢？
我的朋友学钢琴，一直是学一下，停一下，很难坚持。她说看不到自己的进步，而先生又总在旁边说她弹得不够好。
她说，我不断地告诉先生，让他多鼓励我一下。但是一不提醒，他又是爱批评。我看不到自己的进步，真不知道什么时候才能学会弹钢琴。
于是，我建议她，最开始学弹一首曲子时录下来。练了一段时间后，再录一次。这样前后对比，就能知道进步在哪里了。然后，不时地奖励自己的进步。
她很兴奋地说：好极了，我教法语，就是这样要求学生的。可我忘了，把这个方法用在自己身上。
所以，在学习提问的时候，最好及时做总结，反思自己做得如何。也可以录音，请老师或者自己总结，哪里做得好，哪里需要完善。
学习，并不是直线上升的。一定会出现有时做得不错，有时又发现退步了。这是常态。
容许犯错，接纳自己的退步，及时肯定进步，新习惯的养成，只是时间问题。
听到这里，我相信你急着跃跃一试了。
现在，你会问自己一个什么问题呢？