在童年时期，都有一颗好奇心，看到很多事物不停的问，到了成长时期，通常家长都是告诉我们要听话，成年后，我们成了自己的主人，学会了自我对话。
不断地向自己提问，才能确保把有限的时间花在最重要的事情上。
因为你思考什么问题，你就会往什么方向行动。
这个提问的过程实际上是一个自我反思的过程。
在工作及生活中，这种提问的能力也是不可或缺的，优质的提问不仅是学习和工作的核心能力，也是人际沟通的重要环节。
日本企业高管教练粟津恭一郎在《学会提问：实践篇》一书中指出：提问的差距造成了人生的差距。
那什么是优质的提问呢？
从教练的角度，我认为就是通过强有力发问引发思考，并能够带来新发现，从而促使你新的行动就是好提问！
事实上，那些成功人士经常向自己提出有创造性、有价值、有新发现的问题，从而促成新的行动，最终导向成功。
我们日常生活中的对话，通常是由“提问”和相应的“回答”构成的：
晚上吃火锅还是日料？
这次面试失败在哪里？
怎样提高客户满意度？
心理学家罗伯特·莫勒指出：提问能激活大脑、取悦大脑。大脑喜欢收到提问，从而引发思考。
作者在书中把提问以“四象限法分为4类:
轻松提问，劣质提问，沉重提问，优质提问。
①轻松提问
轻松提问，有利于建立良好的关系，比较适合初次见面，或者切入正式话题之前的交流预热，使对方放下心防，与你轻松交谈，建立好的人际关系。
②劣质提问
劣质提问，就是不讨好的问题，把自己的价值观或主观臆断强加于人，比如“你为什么不生二胎？”“你为什么连这点小事也做不好？”
③沉重提问
沉重提问是被问者不愿回答，但关系到发现或行动的提问：比如询问成绩、结婚等，目的是与被问者共享，帮助被问者达成目标。
沉重提问需要与对方建立足够牢固的关系，选择恰当的时机，并注意使用方式。
④优质提问
优质提问能让轻松提问变得有发现，并激发行动力，也能改变沉重提问的方法和内容，让对方变得乐意回答。
优质提问关注现在和未来，用全景视角开放式提问，目的在于帮助对方有所发现并付诸行动，自己找到答案。
优质提问必须根据具体情况来分析，简单来说，可以从三点着手：
①聆听言外之意，顺势提问
认真倾听对方的话语，留心言外之意，顺势提问，并向对方提供反馈，从而深化发现。
听锣听声，听话听音，有时言外之意更能真实反映对方的实际心情。场外信息包括对方回答问题时的语调、姿势、表情等。
《提问的力量》一书中也强调听懂言外之意，随着问题的深入，就更加需要聆听言语中蕴含的感情。
男女朋友为例：我们去吃饭吧，我想去外面溜达一圈，此时你在打游戏就随便敷衍了一句“等下，打完就走”。女朋友如果甜甜的说一句“好的”，那你还能安心的打游戏，但是当她说“我等你时”，就伴随着不耐烦生气的声音，如果你不懂得察言观色，那你家洗衣板就有用途了。
②3V组合与5W1H提问法
3V是指：
Vision：理想，希望达到的状态，渴望得到的东西，由衷想尝试的事；
Value：价值观，判断事物时所重视的价值观；
Vocabulary：词汇，平时常用的词语。
5W1H： Why：原因，When：时间，Where：地点，Who：人员，What：对象，How：方法。
那么，将“3V”与“5W1H”合一起提问就是：
你，为了达到想要的目标，现在做“什么”是最重要的？
你，为了成为品牌领域的专家， “谁”是值得你学习的榜样？”
你，认为什么时候学习能够达到最有成效？”
其次，将“3V”关键词和“5W1H”疑问词组合，用未来看现在，以“开放式”而非以“是”或“否”的“封闭式”来回答，从而激发出更多角度的提问。
③掌握优质提问的技巧
掌握一些可应对工作及生活各种场景的提问技巧，例如：
提问而不提建议，当对方通过提问，自己获得新发现后，那么他会去行动，这样才能取得更大的进步，从而产生成就感
不做消极提问，问题不要带有负面的信息，比如质疑或者有攻击性的语言，容易导致对话在刚开始就结束了。
美国著名主持人弗兰克·赛斯诺说过：一个好的问题已经解决了问题的一半。
如果你能提升“提问的品质”，问一些关键的问题，帮助自己乃至影响他人去探索和发现找到问题的解决方案，也会让人生变得精彩纷呈！