21天下班赚钱强化营(十五)|如何科学早起

今天我们来分享张萌萌姐,21天下班赚钱强化营的第(15)课:成功人士都早起,连续21年早起的萌姐教你如何早起

一,该怎么去坚持:1.从小事做起,不断的去重复,养成习惯

2.要有一个决定性瞬间

二,该如何科学早起,六个早起仪式:

1.设置闹铃,不宜“用力过猛”,循序渐进

2.带着目标去早起

3.实用工具,列目标

4.唤醒方法

5.1000小时的精学训练

6.调整精神状态

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