李文晓，中原焦点团队初22，持续分享174天，读书打卡11，本周约炼0次，咨10，总49（BOX2），20201130

问句整理：

1.万能问句：是什么让你…

2.成果问句：用于咨询开始，理解当事人的来访动机和目的，引导当事人朝向正向，未来及解决导向的晤谈方向前进。

    非自愿～今天你想聊点什么，让你以后不用再来这里？

  中间～在刚才你说的这些事情中，你最想聊哪一个？

    结尾～今天聊到这里，你有什么样的收获让你感觉没有白？你如何知道何时不必再来接受咨询？

  第一步：先描绘想要的是什么，第二步：如果得到了会有那些好处？

3.因应问句（应对问句）：帮助当事人从谷底上升，引发当事人的自我复原力。

特别难得时候，你是怎么熬过来的？

你是怎么撑下去的？

为什么没有变得更糟糕？

4.假设问句：以假设性语句（如果，假定）探讨在某些特定情境下的想法和行为。

    如果可能，你最希望发生的，最理想的结局是什么？

    如果有一天，你走出了情伤的阴影，你会看到自己在过什么样的日子？

5.奇迹问句：暂时找不到目标的摆脱困境法。引导当事人进入想象，当问题解决后，美好的未来是什么样的。奇迹问句是SFBT的核心问句，可以穿过愿景，寻觅目标。奇迹问句常使当事人从讨论问题中解救出来，转移到以解决之道为焦点的思考。在探索愿景及各种可能性的同时，当事人和咨询师共同建构出正向所欲可行具体的目标，也容易从愿景中寻到例外。

    奇迹发生问问：如果有一天，一觉醒来，发现奇迹发生，你的问题都解决了，你会发现有什么不一样的地方？

    结局式问句：当咨询结束，你走出咨询室的门，如果你发现孩子的问题得到解决，那是因为我们在里面谈了什么？

  拟人化问句：如果墙上的钟看到你的改变，它会说些什么？

  猜想式问句：猜猜看，如果下周你来的时候，你告诉我你想要的改变已经发生或者是发生了一点点，那会是什么？

    算命式问问：如果你现在去算命，他跟你说3个月后，你的运气会好转，你猜那时的你跟现在的你有什么不同？

    水晶球问句：水晶球里有个你，他不是现在的你，而是未来的你，是烦恼已经解决的你，你看到了吗？跟现在有什么不同？