6月23日(158day)

人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領(瑜伽)

今日目标:朋友金妹婚礼

天气:热 蓝色长裙

【晨间日志✘】【早起✘】【60″练习✘】【呼吸控制法✘】【效率手册✘】【阅读✘】【整理✘】【家人✔】【花卉✘】

健康提升/饮食/睡眠:

①睡:24:00起:7:30(热,好睡)

②素养计划第73天:麦子粑粑+白菜+黄瓜+米饭+喝茶

③感受:月经第四天量少

④身体护理:无

工作:无

家人/朋友/~

家人3h:讨论穿什么衣服(爸妈无语)陪侄子玩。

青姐2h:化妆,烫头发,在外人把我说的像仙人,无语。

金妹婚礼3h:无聊,不自在,又是各种喝酒

海浩喝茶3h:茶叶/健康/心情(标准直男)说话不拐弯。

马老表1h:讨论社交,不自在,无自信,讨论感情,无觉知。

学习/提升(251.5h):无

①60″/茶姐姐:0无

②晨间无

③青音课0无

④抄经无

瑜伽/呼吸法(135h)无

体式(107h):无

理财:送礼600元


婚礼社交恐惧症

我:每次参加婚礼待时间久了就会极其不自在,玩手机都特别无聊,没有聊得来的伴,朋友喝酒玩牌又不喜欢,和好友说了之后,他们都觉得我是不是有心理疾病,从来没有见过我这样的状态。

海浩的建议:多换几个朋友圈,找存在感,你在进步,别人在原地踏步,就不会有共同话题,并会无聊。

马老表建议:你该谈个恋爱了,我发现你就没真正的谈过恋爱,没有被爱过,也感受不到别人对你的爱,只在意自己本身,谈谈恋爱,就不会这样了,你需要在意关注的会更多。

以后:关于婚礼,自在就好,不用非得刷存在感,说话聊天即是朋友,不要总是觉得无聊不舒服,其实就是自我价值感不够,极其自卑的表现。

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