很久以前

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【日精进打卡第212天】

【知～学习】

《六项精进》0遍  共858遍

《大学》0遍  共341遍

《立勤改责》0遍 共627遍

《领导者的十项职责》1遍 共353遍

今日学习：

《 MBA十日读》

【经典名句分享】

德不配位 必有灾殃

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）共20天

①心灵

1、遇事不急不燥 不以物喜 不以己悲（16）

2、不要有感性的烦恼（16）

3、耐心 细心对待周围的人（16）

4、修炼慢 静 柔（16）

5、说话前 先思考3秒钟（16）

6、去原谅  去包容（16）

7、断舍离（2）

②健身

1、尽量坐地铁（4）

2、步行万步 （5）

3、餐后散步（7）

4、饭食8分饱（7）

③定课

1、每周一天打扫房间（1）

2、每天一小时读书（5）

3、每周健身至少一次（2）

4、按照教练安排食谱进食一个月（6）

二、齐家：（对家庭和家人）

1、跟老公电话

三、建功：（对工作）

1、周末会议细节沟通

2、合同细节补充

3、准备周末晚宴

4、出差

｛积善｝：发愿从2018年4月02日起1年内365善事。今日1善，累计226善。

1、给外卖小哥提供方便

【反省 总结】

每天都在重复昨天的故事！

今天在酒店处理了很多事情，一天也没受电话打扰，下午准备睡一会，就被电话吵醒！

最近总被拉出去吃吃喝喝！有点超出负荷！老师叫我辟谷，一时心血来潮答应了，不过对于此事，我心惊胆战！凭我目前的意志力，很难达成！忐忑不安！答应别人的事，总要做的！特别是跟自己的约定！总是嘲笑我老板戒烟困难，自己还不是一样……对于减肥，我从未放弃，却也从未开始！我跟老师说，中放会回来我就开始，她直接制止了我，从明天开始！我说这周末还有晚宴，还要喝酒！她说，没有借口！想做的事，总能做到！

我竟无言以对！

明天开始就明天开始！

无敌娇滴滴，知道你可以！

【感谢】

1、感谢爸妈，给我一个家，免我苦 免我疲 免我无枝可依，免我颠沛流离

3、感谢老公，对我呵护有加，让我天黑有灯 下雨有伞

4、感谢公婆 培养出这么好的老公，让我一路有良人相伴

5、感谢朋友 感谢377谦虚一组 397期努力二组419期感谢一组 423期乐观三组 447期反省二组我的小组家人们，一路陪着我，让我拥有 好故事可以说

6、感谢同事领导 与我同风同雨同奋斗

7、感谢六项精进带来的一切

8、感谢我身边的所有所有

今日感谢：

9、感谢朋友请吃饭

10、感谢老师

11、感谢小组家人们

【志愿】

上善若水！居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时，夫唯不争，故无尤

【打卡始于20180402，持续打卡于20181031】