《高效能人士的七个习惯》轻阅读

史蒂芬·柯维(Stephen R. Covey)

美国思想巨匠,美国著名管理学大师,入选美《时代周刊》“影响美国历史进程的25位人物之一”。

记住“思维定式”的存在,处理事件的时候提醒自己,不要轻易陷入思维定式。

七个习惯

1.积极主动

人格成熟期

依赖期——以‘你’为核心。

独立期——以‘我’为核心。主动负责

互赖期——以‘我们’为核心可以合作。

主动负责,是积极主动的开端,遇到不好的境遇,永远有选择走哪一条路的主动权。

影响圈与关注圈

除了不关注的部分,所有的都处在关注圈,其中通过自己的行为对其产生影响的部分,就是影响圈。

积极主动者专心做自己力所能及的事,影响圈会逐渐扩大;

消极者过于关注无法改变的部分,易产生消极能量,使影响圈不断缩小

2.以终为始

先确定终点,然后奔向终点;做每一件事都如此。

人生,也应当有这样一座遥远的灯塔可供眺望,继而将我们的每一步、每一件事都统纳到正确的航向上,安全出行。

人生应当以原则为灯塔。

原则具有囊括性,可以对生活中的多数事件给予指导,允许不断修正局限。

以原则为中心,指导自己规划人生,并要始终牢记这座“灯塔”的位置,使自己不致偏离航向。

3.要事第一

日常事务四类:

Ⅰ类,重要且紧急; Ⅱ类,重要不紧急; Ⅲ类,紧急不重要; Ⅳ类,不重要不紧急。

首要处理的要事——Ⅱ类,重要不紧急

木桶人生

木桶里,

如果先装大石块(Ⅱ类,重要不紧急),还有很多缝隙可以倒入沙子。

但如果先装沙子,大石块装不下了。

4.双赢思维

既要顾及他人利益,以维持合作关系,同时也需要坚持自己的原则,不轻易退缩,双方需要进行真诚的沟通、理智且适度的后退,以达成的确令彼此都满意的成果。

无法实现双赢,干脆放弃,让大家感到轻松。

5.知彼解己

有效沟通始于准确的聆听。

自传式回应症状:

价值判断——表示肯定或否定

追根究底——依据自己的立场,探究别人的隐私

好为人师——以个人生活经验指导他人

自以为是——根据自己的行为动机判断别人的

移情式聆听

移情式聆听,身为倾听者,代入倾诉者的角色,感同身受地了解对方此番谈话的真正目的,并掌握准确清晰的事实,再通过对对方情感的客观反馈,来实现真实有效的沟通。

重点:说出对方的感受,不要判断。

6.统合综效

与人合作最重要的是,重视不同个体的不同心理、情绪与智能,以及各人眼中所见到的不同世界。

与所见略同的沟通,益处不大,要有分歧才有收获。

沟通的三个阶段层次分别是:互相提防→互相尊重→统合综效。

找出双方都满意的第三选择——要诀:

尊重差异、调动创意。

用开放、创造的眼光重新审视面前的问题,化阻力为动力。

7.不断更新

自我提升和完善的方法四个层面:

关于身体的建议——健康饮食、充足休息、定期锻炼。

关于精神的建议——欣赏优秀的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处。

关于智力的建议——不断学习知识,靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力。

关于社会/情感的建议——不需特意花费太多时光,可在日常与他人交往中完成,但也需要保持警醒,给予自我激励或鞭策。

每天至少花一个小时,去实现个人领域的成功(从身体、精神、智力这些个人层面的可操作事项出发),这是培养“高效能人士的七个习惯”的关键。

感悟

习惯总是先于思考行动。

人的习惯一旦养成,就会条件反射式行动。

终极习惯:积极、高效、友善、自律

最后说说我自己:

我的第一个习惯不断更新,从早起开始,陆续养成早睡,早起后录记录晨间日记,阅读、背诵、晨练等一些习惯。

第二习惯是要事第一,先做重要不紧急的事项。于是我采用书中的角色管理方法,把自己个人角色定义一下,然后写出一周事项,勾选出每个角色重要的事项,并尽可能保证与年度目标方向大致一致。

这样下来,第一年,没有太明显改变,第二年,年度自我检视,竟是一个大大的惊喜!基本完成年初目标,有的还有一些小超越。

这么多年来,第一次立旗,新年再立旗时,不只是改了个年份。哈哈!

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