《家庭中的正面管教》每日阅读2

我们从小到大所受的教育和积累的经验，都似乎引导我们偏向问题导向的思维方式，而思维偏向焦点解决导向的人，则比较容易在困境中找到希望，进而找到解决问题的方向。

不同的焦点，不一样的结局。SFBT焦点解决法，焦点解决法的英文名称是Solution Focused Brief Therapy简称SFBT。SFBT是一种什么样的方法呢？它是一种以问题解决为目标的思维导向，它重视问题解决的行为，它努力寻找问题不发生或是问题没有那么严重时的例外情况，它极度愿意相信当事人的能力。“我们可以做些什么去处理当下问题，让问题不再继续？”取代以前的“取代以前的问题发生的原因是什么？”（忽略当下问题的解决）

了解孩子的发展状况，身为父母必须先行了解孩子，若只以每个人都曾经当过孩子的想法来理解他们，势必无法很好的帮到孩子，也无法建立相互信任的亲子关系。

生理发展

一儿童阶段，影响儿童身体发展的因素，包括先天素质和后天环境，谢天素质是由遗传基因和胎儿发育过程的环境因素之间复杂的相互作用决定的，后天环境，主要是指儿童生长过程中的营养睡眠和运动等。

营养很重要，尤其是早餐，占了一天热量的1/4，若不吃早餐容易使孩子不专心，甚至影响学习。

睡眠，睡眠也是需要家长关心的，方面，充足的睡眠不但可以帮助孩子良好的发育，也可以提高孩子的学习效率。家长必须保证发育中的孩子睡足8~10个小时。

运动，在运动方面，小学阶段儿童的骨骼系统发展迅速，需要特别注意小学生的骨骼肌肉系统还未达到成人的水平，特别是韧带薄而松弛，因此在活动中成人要注意保护，防止意外事故发生，时期成熟的概念对于儿童期的孩子特别重要，在这个时候孩子的学习和行为必须与身心发展相配合。

二青少年阶段

营养 青少年介于儿童期和成人期之间。当孩子进入青春期时，最好鼓励他不要挑食，也少吃各类快餐零食以及含糖过高热量过高的饮料或食物，以免过胖或痤疮等问题的发生。

激素 青少年的脾气会因为激素的大量分泌而变得不太稳定。再加上他们正处于重视同辈与追求自我认同的阶段，因此容易与父母或师长发生争执。

运动 青少年的形象会发生快速改变，再加上变化并不同步，总是一个部位一个部位的变化。由于青少年此时的经历非常充沛，因此最好尽量培养他们的运动习惯，以助其发泄多余的精力。