复盘篇：3月努力塑型中精进

樱花

如果不在保持身材这件事上费脑子，就得在穿什么衣服上费脑子，胖是最费脑子的，而减肥则是女人一辈子的事业。

3月已在指缝中溜走，为了让时间在我的生命中呈现指数效应，我就必须对过去进行回顾、反思、探究然后提升。

---

战略目标：连续5年：10000小时精进，坚持。

1、阅读：励志及经典书目8本，持续输入《终身成长》、《当下的力量》及《当你学会独处》《穷查理宝典》等作品。

复盘：本月已完成8本，阅读34本书，完成27H阅读，相比1、2月有所下降，继续加油。

2、写作：本月坚持日更31天，继续精进发布文章，并写学习后感悟。

复盘：坚持日更183天，3月19日成为创作者，每篇流量基本在100以上，想象自己的文章可以影响100人，很有成就感。

3、旅拍：分享生活与美

分享旅行及学习插花，持续遇见未知的生活，探索新领域，跟上环球旅行家的步伐，将爱好进行到底。

复盘：发布4篇旅拍（三段旅程、一个书店），共获得53个赞，二篇评为优质。

4、运动：坚持塑身，每天安排一小时运动包括：塑身、跑步、瑜伽、舞蹈等。

复盘：坚持塑身120天，全身减脂，体重从112减至102斤，穿S号裤子。古典舞《繁花》、跑步坚持，迎接5月5日半程马拉松。

5、学习：战略课程，完成战略课程预习（战略分析、战略选择、战略实施），学有余力下，学习清华大学积极心理学及现代美学课程。

复盘：战略课程学习15小时，需要持续跟进并做题，坚持每天学习，新增财务成本管理，需要投入学习，争取考试一次性通过。

6、学习演讲：每天朗读20分钟书，每天录一个短视频，保持早睡早起，冲上舞台，表现自己。为了好好演讲，你必须去看书，才能积累演讲素材。

复盘：每天有感情的读诗与朗读课程，演讲需要精进，继续开启观看TED视频，有机会参加演讲，在工作中已出现思维活跃，层次分明，勇于开口。

7、理财计划：每月固定消费，坚持基金定投，早日实现财务自由。

复盘：消费有点不受控制，基金定投已执行，虽然亏损，但至少制定定投计划并注重长期持有收益。

8、新的一年为自己做100件事，已完成45%。

本月去了想去的上海武康路和苏州淮海街，吃到了网红冰淇淋和感受到了上海的历史文化氛围，买了运动装和职业装。

9、本月开启楷书研习，坚持学习31天，大作业呈现受到好评，并且制作书签送给小朋友们。

书法30天

10、家庭：需要每天花点时间放在所爱的人身上，陪伴孩子，用心学习。

本月重点：塑型坚持100天后自然是持续努力，同时体重最低时已达到100斤。主要的方法：管住嘴，早中晚餐吃到不饿，基本是5-6分饱。同时每天基本有0.5-1小时运动，运动到出汗。脸瘦了，腰细了，背薄了，连手指都细了。

最明显的就是试衣服，感觉每一件衣服都很适合，就像朋友说的简直是衣架子。

而扎了个丸子头之后，同事都有点认不出我说：年轻了好多。同时仅仅就穿上牛仔衣服，被同事说好时尚。一切都源于持续的塑身努力。

我想要修炼温柔、平和、从容，我想要执着于热爱和坚持，就必须从此刻开始，放下肤浅的“变心”，不轻易被事物表面迷惑双眼，而致力于看透本质，坚定内心，让自己处于充实之中。

在精进自己的同时影响陌生人、影响孩子，带领孩子阅读、书法、复盘。

4月目标：学习感悟思考中精进。

自律