腹肌显露的那点事儿

说到腹肌马甲线,大家就会各抒己见,

有的人会说 “ 我已经吃的很少了,肚子还会有很多肥肉,瓦特???”

有的人会说 “ 我已经练了很多腹部了,怎么还是看不到?”

有的人会说什么“ 我觉得是基因问题,我天生没有腹肌 ,瓦特????”

……

作为一名女健身私人教练,我也想和你们吐槽一下我的心声:

一 为啥你们不健身的时候,觉得啥样的自己都能接受,一旦开始健身,一秒钟都忍不了自己,恨不得一节课教练魔法棒一晃,腹肌出现,Mary很是苦恼啊……

二 我有说过腹肌马甲线出现就是单单狂练腹肌?What??? 呜哈哈哈 对不起 如果我说这样的话,我一定是喝多了

三 再来说一说吃的很少但还是不减脂肪这个事儿,您确定你说的“少”和我说的“少”是一个概念? 您是晚餐没吃大米白面高碳水,但是您吃了一大块巧克力啊…… 和一块儿炸鸡啊 呜呜呜 这热量飙升到炸!

四 至于基因问题 ,Em, Mary认为是为一个她可以接受的理由,确实存在!!! But,到底要不要改变自己啊,要的话,就比基因好的人加倍努力吧!搞定!

总而言之,身体管理是需要一个过程,身体的变化也是一个过程,全身细胞完全更新需要一年的时间哇,同志们!岁月好长,不必惊慌!哈哈哈,从美丽变丑,从年轻变老也挺漫长,反之也是同样!哈哈

晚安吧,明继续晨练!

图片发自App


图片发自App


图片发自App


图片发自App


图片发自App


图片发自App

你可能感兴趣的:(腹肌显露的那点事儿)