柳磊2020
柳磊2020

《固柢机器人锻炼心得周记集》第六十三周之一次深刻的溜坡体会

        随着父亲身体的康复，我从2020年2月起便同父亲前后一同练固柢。因此也得以恢复以往我自己练固柢的时长，也正是得益于我最近加大油门练固柢，这周特别是最近几天，好转反应也特别明显，腰部手掌般大小的地方感觉特别紧。这种感觉如同之前僵硬的脖子放松舒展的过程一样，放松舒展前紧的要命。记得父亲住院前我练固柢时也曾到达腰紧这一步，事隔近三月又回到这一步。脑海中闪现出姚老师之前口授和教诲，练固柢不能间断，有时还要加大油门。这一次深切的体会到了流坡的感觉。

        记得父亲住院前，我练固柢过程中慢慢感到腰紧，平常更是紧的要命，记得那时我还想请教姚老师这种感觉是否是换劲。父亲住院后我练固柢很不规律，时长也不断调整甚至缩短到原来的一半，再加上 父亲住院的这段时间我的作息很不规律，更是达不到换劲的火候，我这次练固柢溜坡了。庆幸的是，我在这次溜坡的过程中体会到了自己的种种执念，心理没有溜坡，心理在成长。

         我的这次溜坡也让自己深切体会到了练固柢如同吃饭睡觉一样，不仅需要持之以恒，平淡处之，也同自己的健康一样，是他人无法代劳的。身体这个小孩的健康成长之路也是一条他人无法替代的路。

        祸兮福之所倚，不管是现在练固柢慢慢的帮我疏通腰部经络，还是换劲，还是顺其自然的练固柢吧，加大油门。

                                                                                                                                                 2020年2月16日第六十三周记

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