中原焦点团队网初21张景云坚持分享第325天2020.1.29

外化技术练习体验

我是做为 来访者 。从 现在的我， 问题外化后的毛绒玩具，和未来 的我这三个不同的角度 来思考问题 。  能够跳出现在的我狭隘的视角范围， 考虑问题的视角更加宽广 全面。 摆脱了“我 就是什么样的人”， 而是碰到某种情况出现的某种现象 。 并且觉察出 生活中发生那些事儿是一种常态 ， 用一颗平常心对待 不执着 ，就会得解脱。

联系过程中，孙老师对外化技术的使用非常 流畅，角色转换自然。 就是在练习当中，我发现好像只用到三把椅子， 而课堂上老师画的是四把椅子 。 练习结束后我们 通过讨论 知道了，第四把椅子是代表咨询师 的。